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放送のまとめ漫画など→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
リサーチと参考
パレオな男 Yu Suzuki
▶︎参考文献リストと参考放送→ http://ch.nicovideo.jp/article/ar1826928
MIT発 成功したければルールは5つに絞れの科学
★MIT発のシンプルルールの科学〜成功したければルールは5つまでに絞れ!
・マックスプランク研究所の調査で判明!シンプルなルールこそが成功につながる
・シンプルなルールで、殺人事件も解決するわ、リピーターも増えるわ、救命率高まるわ…
・たった四つのルールで、3年で売り上げを1.5倍にして、アメリカ一位の物流企業になったALLの秘密
・インターネット、GPS、ルンバ、自動追尾ライフルを作ったDARPAのシンプルルールとは
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
リサーチ協力&参考文献
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ナンパ学~男女別イイ出会いの科学的条件
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※日程や内容は予告なく変更される場合があります
性格が変わる服の選び方&手帳の使い方を考察
性格が変わる服の選び方&手帳の使い方
▼認知機能を高める服選び!ノースウエスタン大学のエンクローズドコグニションとは
▼ステータスシンボル服を着ると燃え尽きてやる気がなくなる
▼手帳で時間ではなく「性格」を管理するには
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※参考文献:ケリー・マクゴニガル の スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール
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今年こそ身に着けたい!あなたの脳力を覚醒させる3つの習慣
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<新刊発売記念>決断力を鍛える「かたづけ入門」
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▼内容
決断力をアップするためのトレーニングとしての「かたづけ」を解説します。
物を捨てることで、意思決定力と決断力をアップする方法とは?
優柔不断な自分を捨てる片付けのテクニックをお楽しみに。
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たった5分で後悔しない選択ができるメンタルテクニックとは
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
たった5分で後悔しない選択ができるメンタルテクニックとは
▼内容
・ボストン大学研究でわかった5分で判断力を上げるメンタルテク
・ロンドン大学式、自分が本当に幸せになれる選択をする方法
・多すぎて選べない時、本当に正しい閃絡をするためのトーナメント方式選択とは
※リサーチ協力:パレオな男こと「Yu Suzuki」
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激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学[実践編]
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・激しい運動習慣すら身につけやすくなるマインドフルネスとビジランス
・習慣を断ち切るには、古い習慣に新しい習慣を並行して身につける
・自分の大切なもの「コアバリュー」を意識すると、2倍も自己制御が働く
・コンテクストベースドなプリコミットメントで誘惑を元から断ち切る
・心理的対比戦略+実行意図で摂取カロリーが半減する
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怒りをぶつけるてくる人【ストレスコミュニケーション】対策法
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ニコ生やYouTubeの内容をわかりやすくまとめた「3分で読めるメンタルブログ」、プロのイラストレーターのまとめ漫画やマインドマップも見れます。復習用にどうぞ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
メンタリストの料理番、つっしーによる【サイエンスクッキング】科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説
→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
不眠対策から集中アップ、メンタル強化まで効くDaiGoのメンタルアプリの【無料ダウンロード】はhttps://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
飽き性対策!続かない&つまらないをなくす方法
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パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/
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※日程変更可能性有
感情操作の技術~メンタリストが早口な理由を種明かし
前半7分ぐらいはこちらをどうぞ、無料枠:https://youtu.be/do2vgDoO16o
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今後の放送:http://ch.nicovideo.jp/mentalist
たった9ヶ月で出世するボストン大学式の人脈術
たった9ヶ月で出世するボストン大学式の人脈術「ネットワーキングの科学」
▼人脈作りがうまいと9ヶ月で出世するが、下手だと48か月もかかるという事実
▼あなたもやってしまっているかも!出世を遠ざけてしまうブランドビルディングの罠
▼打ち合わせや会議で新たな人脈を作り、成果に確実につなげる人の会話術とは、など
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※リサーチ協力:パレオな男こと「Yu Suzuki」
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ヤバい恋人の見分け方~恋愛でこれ以上時間を無駄にしないためのパートナーの選び方とは 前半
ヤバい男(女)を見分け方 前半
~恋愛でこれ以上時間を無駄にしないためのパートナーの選び方とは
▼学生(または大学生とお付き合いしたい方)必見!ヤヴァイ男女の多い学科はこの3つ
▼意外!「あくび」でヤヴァイ男女を見分ける方法とは
▼ヤヴァイ男女の好きな食べ物とは
▼SNSの投稿で見分けるメンヘラ女・DV男の見分け方、など
後半は→http://www.nicovideo.jp/watch/1524476500
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※リサーチ協力:パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/
先延ばしを防ぐためのノート術~先延ばし対策実践編
先延ばしを防ぐためのノート術~先延ばし対策実践編
▼行動を変えたいなら「これだけ」をノートせよ
▼過程だけをノートすると、結果につながる
▼やるべきことをノートするときは、思考の解釈レベルに注意!
▼ぐずぐず克服のためのノート術
※リサーチ協力:パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/
科学が証明した言語学習、第二言語習得論
・リスニングとリーディング、スピーキングとライティングのセットで学べば効率アップ
・リスニング力を伸ばす無料アプリはTED!?
・語学力を上げたいなら脳の自動化を目指せ
・ライティング力を伸ばすたった一つの方法
・フレーズ暗記からのイントネーション暗記で語学力は確実にアップ
すべらない人になるための話し方
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
★話すほど自己中に見える話題とは
★人間関係を深める技術「バンタリング」
★好かれるうえに主導権が取れるリアクション
など、会話で地雷を踏まない方法を解説します
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人間関係のイライラなくす【成功感覚とリアプレイザル】
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メンタリストの料理番、つっしーによる【サイエンスクッキング】科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説
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精液の99%は麻薬成分〜出しても飲んでもメンタルに効く男女の射出物の科学
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習慣化の科学 有料枠 本編
▼ 挫折終了のお知らせ!習慣化を成功させるには
・ 90%の子どもは難問に挑戦するようになった魔法のフレーズ/スタンフォード大学心理学者Carol Dweck教授
・ 固定化された思考を成長する思考に変える
・ 1日2日途切れても自己否定しない
・ 6時間以下の睡眠が習慣を途切れさせる
・ 有酸素運動で脳を成長させる
・ 休日も習慣化する「休日の効果は2~4習慣」
・ この3つの習慣を身につければあらゆる習慣を身につけられる
・ 誘引習慣を使うと習慣化はエスカレートする
・ ラトガース大学のMAPトレーニングで余計なことを考えないで習慣が続く
▼ 悪い習慣をやめる5つの方法
・ 輪ゴムを使った負の強化テクニック
・ 日によってばらつきが出ないようにコントロールする
・ ヘロイン中毒にも効果あり無意識の動作を意識的に分裂させる/南カリフォルニア大学の心理学部のウェンデイ・ウッド教授
・ ノルマを課すとやりたくなくなる
・ 欲求の波乗りトレーニングを採用する
・ ハーバート大学ショーン・エイカーの20秒ルール
今さら聞けない人の心を動かす最強の心理学「影響力の武器」のメンタリスト的な使い方とは?
今さら聞けない人の心を動かす最強の心理学
「影響力の武器」のメンタリスト的な使い方とは?
会員限定パートでは月540円で書籍10冊以上の知識を学ぶことができます。影響力の武器戦略編の発売を勝手に記念しまして、
人を動かす最強の心理学「影響力の武器」についてメンタリストの視点から徹底解説します。
・承諾誘導の基本6つの影響力の武器の使い方
・影響力の武器の合わせ技で心理戦のプロになる
・人を動かし、自由に生きるための影響力の秘密とは
などについて生放送。
睡眠の質を高める心理学~ベッドにインして5秒でスヤァ1/4
つづき&詳細はhttp://ch.nicovideo.jp/article/ar993334
あなたも効果のない計画を立ててしまっているかも「失敗する準備、成功する準備」の見極め方
あなたも効果のない計画を立ててしまっているかも?
「失敗する準備、成功する準備」の見極め方
▼Wisemanの失敗する準備、成功する準備の条件とは
▼自分からみすみすチャンスを逃すショートターミニズムを避けよbr>▼ちょっとがんばる目標設定、ストレッチゴールはむしろ有害、など
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
※リサーチ協力:パレオな男こと「Yu Suzuki」
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信頼できる相手を見抜き付き合うための「裏切りの心理学」1/5
番組内で紹介したリンクなどはコチラ↓
http://ch.nicovideo.jp/article/ar956336
<信頼できる相手を見抜き付き合うための「裏切りの心理学」>
▼なぜ信用できると思ったあの人に騙されたのか?
・やられたらやり返す+相手のミスを25%の確率で許すと人間関係はうまくいく
・コストと利益がヒトを変える:人を信頼するのではなく、状況と動機を信頼すべし
・サラリーマンの皆様ご注意:ストレスが多い人は他人の言いなりになる
・偽ブランドを身につけるとヒトは不誠実になる
・疲れが溜まっていると信用されなくなる恐怖
・信用できるかに一貫性はない:以前信用できた人が、今も未来も信用できるとは限らない
▼家族や恋愛における裏切りの心理学
・信用できるかは千分の数秒で決まる
・子どもを怒っても意味がないワケ
・好かれる教師より、能力の高い教師からのほうが子どもは多くを学ぶ
・信頼できる人間関係を持っている人は健康的になる
・信用できる人に何かしてもらうと、相手が大きな犠牲を払ったと考える
・スワッピング文化を持つ人々の方がパートナーを信頼しているという衝撃
・上手にパートナーを嫉妬させると、頼りがいのある行動するようになる
▼人間関係に隠れた裏切りを見破るには?
・社会的地位が高くなるほど嘘をつきやすくなる
・自立しているほど他人を信用しなくなるという悲劇
・自分よりも社会的に下の人達と付き合うと、不誠実になる
・自分よりも上の人と付き合うと、誠実になる
・オワタ…権力を持つと自分に甘くなる
・ヒトは大金を見るだけで嘘がうまくなる
・腕、体、顔、手に現れる4つのしぐさで相手が信用できるかどうかがわかる
その他
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いいね!が増える心理学~7つの欲望でいいねを増やすバス大学式SNSの科学
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時代を変えるアイデアを作るための【14の創造性レシピ】
創造性を発揮するために必要な14の要素
1 積極的行動と忍耐
2 不確実性に対する柔軟性
3 特定のジャンルの知識と経験
4 IQとメンタルの健全さ
5 結果を求めて行動して形にすること
6 他人の目からの自由と独立
7 意図的に没頭することと達成感情
8 オリジナリティ
9 前進と成長の感覚
10 他社とのアイデアのシェアとコミュニケーション
11 完璧主義をやめて時に無意識に委ねる
12 潜在価値の評価
13 他者への貢献
14 多様性
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胸を残して痩せる方法とペ●ス巨大化の科学~月末限定アカデミックなエロ放送
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Harkin, B., Webb, T. L., Chang, B. P., Prestwich, A., Conner, M., Kellar, I., Benn, Y., & Sheeran, P. (2016). Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence.
Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2004). Fostering healthy self-regulation from within and without: A self-determination theory perspective.
Ryan, R. M. & Deci, E. L. (2008). Self-determination theory and the role of basic psychological needs in personality and the organization of behavior.
効果のある「ながら勉強」方法が3つしかなかった件
前半7分ぐらいはこちらをどうぞ、無料枠:
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第二の脳を操り、性格までも変える腸科学とは
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・あなたの体内に潜む100兆の細菌たちを味方につけるには
・腸を変えれば、性格まで変えられるマイクロバイオータと脳の関係
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