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【スタミナの科学】練習や試合ですぐ疲れませんか？そんな人はVO2Maxを鍛えよう！！測定と強化編
⭐️つづきはメディアブルでどーぞ⭐️
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⭐️動画チャプター⭐️
00:00 オープニング
02:05 ❶VO2Maxの測定方法
07:12 ❷VO2Maxの強化方法
⭐️オススメ動画⭐️
⭕️【スタミナの科学】練習や試合ですぐ疲れませんか？そんな人はVO2Maxを鍛えよう！！必要性と目標値編
https://youtu.be/lP9xJGLzZl8
⭕️【コンディショニングの科学】NBA選手ドレイモンドグリーンのバスケの成績も睡眠が影響？睡眠時間でケガの確率が60%も変わる？！
https://youtu.be/C571Y6zAUq0
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⭐️その他リンク⭐️
⭕️新体力テスト実施要項(スポーツ庁) ※年齢に合わせて参照するものを変えてください
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop03/list/detail/1408001.htm
⭕️12分間走(クーパー走)
https://fun-run.tokyo/blog/2018/09/29/12%E5%88%86%E9%96%93%E8%B5%B0%E3%81%A7%E7%B0%A1%E6%98%93vo2max%E6%B8%AC%E5%AE%9A%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%A6%E7%8F%BE%E7%8A%B6%E6%8A%8A%E6%8F%A1%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%9C%E3%82%A6%E3%83%AB%E3%83%97/
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このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です
#体力
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頭悪くなるスマホの使用時間が判明
スマホやネットやりすぎから卒業したいならこちら「ネットファスティング入門」▶https://www.nicovideo.jp/watch/1517555650
SNSで仕事や恋愛をダメにする人そうでない人を見分けるテスト▶https://www.nicovideo.jp/watch/1530282426
マルチタスクで人生を台無しにしたくないならこちらもどうぞ「マルチタスク対策の科学」▶https://www.nicovideo.jp/watch/1520324097
メンタリストDaiGoの無料メンタルアプリ▶https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
リサーチ協力パレオな男▶http://www.ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの専属シェフ▶http://www.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着心地よすぎていつも着てる服▶https://balance-style.jp/
今後の放送▶http://ch.nicovideo.jp/mentalist
【戦闘者】伊藤祐靖 Part21：思考を鍛える・コンディションの作り方（山編）～体温調節
誰もが「戦闘者」と認める強者たちをお招きし、仮免戦闘女子の葛城奈海がその「本音」を聞き出していくシリーズ。今回は、コンディションの作り方（山編）「暑さ対策」第２回として、体温調節の基本としての、血液の冷却についてお聞きしていきます。
◆葛城奈海の「戦闘者の本音」伊藤祐靖 Part21
出演：葛城奈海（女優・予備陸士長・「やおよろずの森」代表）
伊藤祐靖（元海上自衛隊特別警備隊先任小隊長）
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