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ワクチン後遺症には二酸化塩素20ml/1L水,を90日間飲む(アパリシオ医師による)
メキシコのアパリシオ医師
数千人のcovid19患者を二酸化塩素(MMS)で99.3％完治
ワクチン後遺症には、１Lの水にMMS20mlを最低90日間飲む。
亜鉛50mg/日、ビタミンD5000IU/日、ビタミンC、
メラトニン３mg/日(夜)、NACも一緒に飲む。
以下は、飲んでる日本人のYouTube動画(購入についても言及)
https://youtube.com/watch?v=fJo884ANBB0
part178 【勝てない時はどうする？】私はこうします！「 マリオカート8DX 」 ちゃまっと 実況 マリカー
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私はこうします！(*'ω'*)
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【ミックスボイスのお悩みあるある！！】「プルチェスト（地声張り上げ）」の改善法(｡･ω･｡)☆
今回は「ミックスボイスのお悩みあるある」をテーマとして、
お話をお届けしてみたいと思います(｡･ω･｡)
なかなかコツを掴むまで苦労の多い「ミックスボイス」ですが、
色々な方のお話を伺ったり、練習を拝見していると
ある共通点が見えてきます。
その中でも特に多くの方が悩む事。
それが「プルチェスト」です(´д｀)！！
「プルチェスト」と言うと、なんか小難しい印象ですが、
簡単に有り体に言うと「地声の張り上げ」ですね(｡･ω･｡)
「こんな方は要注意！！」
・「地声」から「裏声」へキレイに変化させて繋げられない。
・高い声になっても「地声発声フォーム」のまま歌ってしまう。
→つまりこういうこと！笑
・ゴホッゴホッと、喉を痛めてしまう事が多い！
【プルチェストの改善法。】
これに関しては対策としてはシンプルです☆
それは、音程上昇と共にしっかりと
「地声→裏声」と発声のフォームをスムーズに
変化させてあげる事！！です(^_^)b
【改善法：結論】「息を弱める」
「地声→裏声」がうまく出来ない代表的なパターンとして
「息の強さ」が挙げられます。
「地声のような太さを、高い声でも出すぞ～！」と意気込むと、
必然的に「強い息」で発声してしまうものです(´д｀)
～百聞は一見にしかず！～
【練習メニューのご紹介】
STEP①：まずは地声で「あ～」と発声。
STEP②：音程上昇と共に「ふ～」へ発声を変化させます。
STEP③：仕上げに「ふ～あ～」と音程下降で着地します。
※この練習「プルチェスト改善」のポイントはSTEP②です！！
【「ふ～」発声の注意ポイント】
・息は「ゆっくり」と吐くイメージ
・鼻への響き（鼻腔共鳴）はキープ（ハミングと併用練習がおすすめ！）
・口の奥も軽く開ける感覚で、響きを取りましょう！
最初、練習中は、
「弱くなる声」にもどかしくなるかもしれませんが、
「声の太さ」を取るのは「プルチェスト（張り上げ）」が改善されてからが
大変おすすめです(^_^)b
※張り上げの悪癖は一度付いてしまうと、取るのが大変(´д｀)！！
【ミックスボイス：高い声が変になる！？】そんな方へ「特別練習法」のご紹介(^^)/~~~
【タイムテーブル】
00:00 オープニング
01:03 高い声が変になる「原因」
02:12 今回の練習をする「メリット」
03:33 練習メニューのご紹介
09:30 エンディング
今回は、いつも「ミックスボイス」の練習法をお話する中で
特に多い「質問」「お悩み」をピックアップします(｡･ω･｡)
その「お悩み」とは何かと言うと、、、
「高い声が変な感じになる！？」です(ﾟДﾟ)
低音（普段）発声している「地声」とも違う。
高い声なら出し慣れている「裏声」とも違う。
そして、もちろん「歌声」とも違う。
そんなお悩みをお持ちの方に、
「特別練習法」のご紹介です(^^)/~~~
まずは把握しておこう☆
【高い声が変になる「原因」】
①喉が締まっている（力みで締め付けている）
②声帯の閉鎖が足りていない（息漏れが多く、声が薄くなる）
大きく分けてこれら「2つの原因」がほとんどいのような気がします。
【今回の練習をする「メリット」】
・声（高い声も含む）がよく響くようになる
・歌っていても声が枯れにくくなる（喉が痛みにくい）
・高い音域も伸ばしやすくなる
それでは本題です(^^)/~~~
【練習メニューのご紹介】
それは・・・
「ニッコォ～♪」です＼(^_^)／
この練習は「前半：ニィ～」と「後半：コォ～」で
それぞれポイントがあります☆
「前半：ニィ～」のポイント！
・口角をしっかりと上げる（目も見開くと良いかも！）
・口は大きめに「橫」に開く（奥歯は軽く浮かす）
・「アイ～ン」のものマネの感じに似てる
「目的」声帯閉鎖をバランス良く行ない、鼻腔共鳴しやすくなります！
「後半：コォ～」
・口は大きめに「縦」に開きます
・口（と喉の奥）はしっかり開きます
・喉仏はしっかりと下げる
「目的」喉をしっかりと「開き」声に太さを付けます。
この「前半：ニィ～」と「後半：コォ～」をスムーズに行なう事で
「ミックスボイスが変な声」になる「原因」を解消して、
「歌声」に近づける事が出来るかもしれません(^^)/~~~
是非、お声でお悩みの方は試しに
チャレンジしてみてはいかがでしょうか☆
「歌・ミックスボイス」すぐに声が枯れてしまう方へ。【休みながら歌う技術】を伝授‼︎
【タイムテーブル】
00:00 歌いながら「休む」技術
01:30 実演しながら解説
03:50 3つSTEP
06:47 「基礎確認」喉を痛めない歌い方
08:10 まだまだある改善法の色々
10:07 エンディング
今回は「歌」「ミックスボイス」の練習をされている方へ。
こんなお悩みを持つ方に練習のポイントをご紹介します！
「こんな方に」
・フルコーラスだと歌えない
・2曲目以降は声が枯れてしまう
・ミックスボイスの練習が続かない
改善する「1つ」の方法は・・・
【歌いながら「休む」技術！！】
その名の通り「歌いながら休む」事で、
「喉を痛めにくく」そして「声が枯れにくく」します。
【実演しながら解説】
「歌いながら休む」とは1曲歌い終わって休む、と言う意味ではなく、
歌の「歌の中」で「休む」と言う事。
・1フレーズ毎に休む
・ブレスなど、一息入れるタイミングで休む
・低音やメロディがゆっくり動く所でクールダウン
【3つSTEP】
①リラックスした喉の状態を覚えておきます
②1フレーズ（ブレスの位置など）を歌ったら、一度喉をリセット（①の状態に戻す）
③最初はスローテンポで。慣れてきたらアップテンポの曲にも挑戦。
【「基礎確認」喉を痛めない歌い方】
とは言え、基礎を押さえておく事も重要！！
喉を痛めないポイントを確認しておきます☆
・喉は締め付けられていないか？
・チカラが入り、強い息で歌っていないか？
・高すぎるkeyで歌っていないか？
【まだまだある改善法の色々】
「喉を痛めない工夫」は歌の姿勢や準備にもあります☆
「チェック」
・上を向いて歌っていないか？
・こまめな水分補給はしているか？
・腹式呼吸は出来ているか？（後日、深掘りします）
「飲み物にも注意」
・アルコールを飲みながらの歌は厳禁！！
・刺激の強い飲みモノも注意！！（炭酸や熱い、冷たいもの）
・ウーロン茶→喉の油分をとってしまう事も。
・ミルク→喉に張り付くミルクの幕が妨げに。
「枯れない声」「痛まない喉」の為には
気をつける事が色々あります(^^)/~~~
是非、出来る所から取り入れてみましょう♪
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ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
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