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フィジーク選手 染田の減量ルーティン
2022/3/11-3/13
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■ビーレジェンド染田のInstagram
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■ビーレジェンド染田が使っているサプリメント
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ボディビルダー大林の減量ルーティン DAY24- DAY28【ビーレジェンド プロテイン】
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ボディビルダー大林の減量期の食事とトレーニングルーティン
2022/2/19-2/22
■ビーレジェンド大林のボディビル挑戦記
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■ビーレジェンド大林のInstagram
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■ビーレジェンド大林が使っているサプリメント
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じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 100日目 いちおう最終回
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
減量開始からいちおう100日目。
今回の企画もいったん終了させていただきます。
リバウンドしたらまたやるかもしれませんし、その辺は自分次第ということにさせてください。
ラーメン食べたいのよ…
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 099日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
サウナに入って12分ほどで出て、外気に当たり、水風呂に入り、休憩して出るのが
いつもの流れなのですが、休憩中に寝てしまいました。
たまに寝ます。貧血とかそういうのはないので問題ないのですが、
いつの間にか時間が経過していて寝たことに気づいていませんでした。
よほど疲れていたのか、軽い気絶なのかどちらか分かりませんけども。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 098日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
ここに来て減量疲れが来ました。というか3か月もよくやったなと思っています。
あと2日とまとめ動画作って一旦この企画終了しようと思います。
ようやくラーメン食べれる…
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 097日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
朝5時起きです。早めに寝ましたが、早く起きました。
もうちょっと寝たいです。戦国乙女6打ちに行ってきます。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 096日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
たまに変な時間に起きてしまって夜早く眠くなる時があります。
今日がそうです。早めに寝る予定です。久しぶりに本気で眠いです。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 095日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
台風が来ると毎度思うのですが、太平洋上で誰かがベイブレードを回して
それがうまく発達していくと台風になるのかなとか考えています。
もしくは竜巻旋風脚が成功すると台風に発展するとか。
変なことばっかり思いつきます。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 094日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
今の会社9月が〆なのでちょっと面倒な時期だったりします。
といっても週に2回残業する程度なのでそこまでではないのですが。
ただ面倒くさいことに変わりありません。早く終わらないかなあ
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 093日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
たまに仕事終わりにすごく眠たくなる時があります。今日がそうでした。
変なタイミングで寝ると夜寝る時に眠くならないので困ります。
とりあえずレッドブル飲んで耐えしのぐしかないですかね。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 092日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
戦国乙女6が導入始まりました。好きなシリーズの一つです。
次の休みに打ちに行きたいなと思っていますがどうなることやら
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 091日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
91日目、と書いてからあと10日ないのかと気づきました。
100日が終わったらちょっとだけお酒飲もうと思います。
4ヶ月ぐらい飲んでないんだよ…
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 090日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
長い間使い終わった電池を仕方なく貯めていたのですが、
ようやく処分できる場所を見つけました。
蛍光灯も一緒に処分できるようなので明日ちょっと行ってきます。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 089日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
スマブラの新規参戦がまさかのマイクラからでしたね。
本当になんでもありになってきましたね。
スペランカーから参戦とかしませんかね。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 088日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
100均に行ったらレッドブルホワイトエディションが売っていました。
1本50円で。
1ケース買いました。今我が家の冷蔵庫はレッドブル天国です。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 087日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
ダイエットに関して色々調べるのですが、一番信用できないのは
動画広告の「飲むだけでみるみる痩せる!」というサプリですね。
飲むだけで痩せるなら飲むのやめたら太るじゃんというツッコミを入れてやりたい。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 086日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
今日の睡眠時間が8時間30分ほどでした。
すごい眠い時がたまにあります。22:30に就寝なんて最近の高校生でもないと思います。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 085日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
ようやく涼しくなってきました。
昼間はまだ暑い時もありますけども朝方の気温はかなり下がってきました。
このまま気温下がってくれるといいのですけども。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 084日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
ガスの定期点検の人が来ました。そしてガスコンロのグリル部分がしばらく使えなかったのですが、
復活していることが判明しました。いいことですね。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 083日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
21時ぐらいにスーパーに行くと半額品が多かったりします。
ないときもあるのですが、今日は珍しくメバチマグロの刺身が1パック100円でした。
安い。2パック購入。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 082日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
やっぱりというか当然というか、結構な雨が降りました。
洗濯もの干していたら大惨事です。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 081日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
結局雨風なくいい天気の一日でした。
これだったら洗濯もの干しておけばよかったなと思えるぐらい。
ただ明日は本当に天気が悪いみたいです。洗濯ものどうするか…
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 080日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
台風が日本列島を沿うように北上するようです。
とりあえず飛ばされそうなものを室内に。
雨ひどくならなければいいのですが。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 079日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
たまに山盛りの野菜をたべたくなります。
回鍋肉なんかいいですね。肉も野菜も山のように食べれます。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 078日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
昨日一日知り合いとともに行動していたのですが、昼食を食べない人なのでそれに合わせて昼食抜き。
代わりに夕食がっつりなので、食生活が乱れます。減量中には困ります。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 077日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
最近パンを冷凍することにはまっています。
パンを冷凍してオーブンで表面のみ解凍して、外はふんわり中はカチカチのパンを作ります。
けっこういけます
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 076日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
2か月半も減量してるとたまに暴飲暴食したくなります。
ラーメンとか焼肉とか夜8時ぐらいからめっちゃ食べたい
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 075日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
たまに仕事終わりで眠くなる時があります。
今日がそうなんですが。そういうときに電話があると面倒です。
今日がそうだったんですが。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 074日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
ようつべ見てると広告でダイエットサプリのものを見かけます。
あれって摂取している間は痩せるもしくは現状維持できるかもしれないけど、
サプリのおかげでやせていられるんですから
やめるとまた太っていきますよねきっと。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 073日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
天候が不安定でうかつに洗濯ものを干せません。
晴れる予報で洗濯して干しておいて突発的な雨が降られると全ておじゃんですので。
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢の減量大作戦 072日目
じゃじゃ馬桜姫とゆっくり霊夢がうp主の減量報告を行うだけの動画です。
国勢調査の人が見に来ていました
といっても2回目。軽くお話しておしまいです。