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【睡眠から逃げるなぁーッ！】新NISAをやってるからって安心してやいませんか？適切な睡眠時間を取らないと、恐ろしいデバフ効果がつき寿命にも影響が、、、【最適な睡眠時間とは】
実体験を元に動画を製作しています。
新NISAなど金融投資が盛り上がっていますが、わたしは健康への投資も見直すべきだと考えています。
運動、食事はも大切ですが、睡眠を忘れちゃいませんか？
日本人の睡眠時間は世界のワースト1位。東京都民の平均睡眠時間はなんと5時間44分。これは、ほとんどの人が睡眠不足かつ睡眠負債を抱えている状態。
わたしが実際にいろいろ取り組んだ結果、睡眠時間を伸ばすことに成功。今回の動画では、その取り組みについて解説しますね！
【関連資料】
睡眠学者・柳沢正史が教える「よりよい睡眠のための12箇条」
https://www.suimin.co.jp/column/MY12
ビジネスパーソンの睡眠実態が明らかに！ 第1回『年に1度の睡眠診断運動』結果レポート
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000005.000098746.html
ポケモンスリープ公式サイト
https://www.pokemonsleep.net/
Mortality Associated With Sleep Duration and Insomnia
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/206050
健康づくりのための睡眠ガイド 2023
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001181265.pdf
PDCAを回してみた
功徳がつめそうな感じの幻灯機ができました。 チベットのマニ車が回り回ってPDCAとして日本に定着したんですっけ？
アクリルカッターについてはsm28600741参照
幻灯機については: https://drive.google.com/open?id=1eBWjPbPq3oI0Boe15zdkER07R_4AAeSuYNu--F7_AVM
【Minecraft】奇妙な館からの脱出（ＣＭ編）
XBOX360版です。
マイクラ初めて２カ月そこらなので
作りはアマアマですが楽しんでいただけるようがんばります。
６～７名くらいで制作してます。
近々公開しますので箱版マイクラお持ちの方で遊んでいただける方は
お立ち寄りくださいませ。
１．落ちてくる天井動画（近日公開予定）
２．落ちてくる天井の作り方（未定。希望があれば。）
３．コミュニティＣＭ（←今ここ。再編集予定）
コミュニティ co1076408
マスターは残業のようです【KAITO】
ボーカロイド●●入りに憧れてたんです。食堂とか食堂とか食堂とか食堂とか食堂とか。
まさか一足飛びとは…。日本人疲れすぎじゃね！？
今までのmylist/5895167
■4/22追記■日刊１位に続き、まさかの週刊ボカラン本編にランクインとか…
全力でネタですみませんありがとうございます…！
■10/18追記■
マ.サ.ラ.タ.ウ.ン.からどうやってきたwwけしからんもっとやr
■11/27追記■
コメンカオスwwwwwwwwノリが良すぎるwwwけしからんもry
■09/2/23追記■
職人すご！！！すっご！！！！！！！！！！