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【全然続かない!】継続できない自分を責めないで。良い習慣の作り方を行動経済学を絡めて解説しました。これでわたしは運動、日記、勉強、動画投稿続いてます!【VOICEROID解説】
実体験を元に動画を製作しています。
◯◯を続けよう!▲▲の習慣を身に付ける!
毎年決意するけど結局できなかった。こんな経験ありませんか?
ものすごく小さいハードルを準備し、1日1日達成することを目標にすると続きやすくなりますよ。
今回の動画は継続について、わたしの実施している方法や、後輩ちゃんが好きな行動経済学を絡めて解説しました。
【関連・出典資料】
・利用経験ありは6割以上!【ジム・フィットネス】継続率は?「続かなかった理由」「続いた理由」を発表!男女500人アンケート調査結果
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000010.000108703.html
・学業場面における誘惑対処方略の有効性の検討
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpsy/advpub/0/advpub_88.16005/_pdf/-char/ja
・運動継続者に見られる継続理由の特色
―労働者における運動継続への行動変容アプローチに関する研究―
https://www.jstage.jst.go.jp/article/kenkokyoiku/27/3/27_256/_pdf
【参考書籍】
・小さな習慣・後回しにしない技術・いつも時間がないあなたに・あなたはどれだけ待てますか
blueberry様
紲星あかりの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7720502
東北ずん子の立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5774001
かれい様
東北きりたんの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7760810
えびふりゃ様
東北きりたんの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11043018
琴葉 葵
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10913571
しりんだーふれいる様
東北ずん子の立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11084055
紲星あかりの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10810356
デムサト様
アイコンアニメーション動画素材フルセット版
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10778297
【ラジオ】ひとてまラジオ【継続は力】
テーマ:継続は力
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■ひとてまラジオとは
1日の最後にちょっとしたテーマを1つ、なんとなく考えてもらえたら嬉しいラジオです。
■Twitter
https://twitter.com/maro12565296
普段はふらっとシェアというグループでゲーム実況とかしてます。
■Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCuhfQHMUSFp8S5vUJT_jkyA
■niconicoコミュニティ
https://com.nicovideo.jp/community/co4427988
ラジオを定期的に上げていきます。週1ぐらいで何か配信出来たらなと思ってます。
チャンネルアイコンは友人に描いていただきました。
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■使用BGM
DOVA-SYNDROME shimtone様より「Resonating Colors」
https://dova-s.jp/bgm/play14571.html
茜ちゃんVSメタルアカネちゃん
part1000到達です
毎日のご視聴ありがとうございました
これからもよろしくどうぞ
とりせせりさんより支援動画を頂きました!!!!!!
→sm39645014
琴葉姉妹の童話 第136夜 荒れた大地と命の水 茜編
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参考:無し
男の立ち絵無し動画。
寝る前の絵本の読み聞かせをイメージしてみました。
続き、長くなるので経緯はまた別のお話で。
台風が来ると練る時間が2時間ぐらい増えてしまいます。
おかげで動画編集のほうが滞り気味。
(ゼルダの伝説)オカリナ「ぬけがらのエレウィー」(ムジュラの仮面)
贋作
きなこ・F・極・ザガーさんの作品が元ネタです
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月刊ガチムチパンツランキング 2017年11月
■10月号sm32329988
【再掲】業務連絡:
来月(12月号)は遅れる予定ですが頑張ります。
2月以降(1月号以降)については月内の投稿ができない可能性があります。
なるべく頑張りますが投稿できなかったら気長にお待ちいただけますと…。
2015年 2月17日 「太陽表面のフィブリルの花」-Astronomy Picture of the Day
2015年 2月17日 Astronomy Picture of the Day
Fibrils Flower on the Sun 「太陽表面のフィブリルの花」
APODとはNASAの天文学者が、毎日天文に関する画像に説明を添えて公開しているサイトです。
英語の勉強に読んでます。間違いがあれば指摘頂けると嬉しいです。
美しい写真と原文
http://apod.nasa.gov/apod/ap150217.html
お借りした素材
Wikipediaより
"Solar eclips 1999 5" by Luc Viatour
お借りした音源
nc106252「Yellow blossoms」 by こおろぎ
APODreadingマイリスト mylist/32170692 (sm25677179<前日 翌日>sm25694888)
Twitter:Cc_jabberwock
転載はご遠慮下さい。解らない事が有ったら気軽に聞いてみて下さい。調べてきます
まーよくもこんだけやったもんですな
【素(ry】ルーミアPV作るよPart44
繋げてみました。くるっと回るカットは、髪のハイライトの動きと鎖骨を特に頑張りました。鎖骨萌えは正義!■Part1:sm9574306/絵コンテ:sm9930770■sm16158674←43/45→sm16284835■他の動画→mylist/2195887■使用曲:moon light step(サークル:Liz Triangle/収録CD:LR First Strike!/原曲:妖魔夜行)
ドラクエ3 アリアハンでレベルage Part318
ファイルサイズ 640X480 Part001 sm2774560 Part317 sm7225079 Part319 sm7321873 おすすめマイリスト mylist/5775811 まとめ⇒ sm2239575