タグ 肩こり が登録されている動画 ： 178 件中 97 - 128 件目

ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694

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エグいくすぐり。という事で胆経のテンポ押しの動画を出しましたが、そのテンポ押しを普通のポイントでやってみました。

ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/


ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
sm34278046

2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ！！ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213

3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
sm34196343

4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
sm34332555

5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激！！【マッサージ・整体好き必見】
sm34312179

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34501986

この動画では、デスクトップパソコンのiMac（macOS Mojave）を例にして、長時間のパソコン作業の工夫について、まとめてみました。

【長時間のパソコン作業3つの工夫】
①目への配慮
②姿勢への配慮
③指・腕・手首・肩などへの配慮

長期間にわたって、長時間のパソコン作業をするようになって感じたこととして、「じっとしているのも結構辛い…」ということでした。パソコンの作業環境によっては、長時間の作業で同じような動きを繰り返し、同じ体の場所を酷使することで
・背中・首・肩・腕・手首・指の痛みや、指の痺れ
・目の疲れ
などは起きやすくなるのではないかと感じます。
現在は、デスクトップパソコンで、パソコン作業をすることが主体ですが、ノートパソコン（MacBook Pro 17inch）で長時間の作業を何日もしていた時には、慢性的に痛みに襲われていたことを思い出します。
全ての方に、自分と同じような環境調整の工夫をすることで、現在の悩みがなくなるとは思いませんが、クリエイター・プログラマー・ウェブサイト運営者の方など、今後の作業環境を考える上での、何かしらのヒントになることがありましたら幸いです。

動画で紹介しているトラックボール「ケンジントンKensington Orbit Trackball with Scroll Ring」の商品リンクや、iMacを始めとした、Mac本体をApple Storeに準じたApple CTOカスタマイズをして購入できるネットショップなどの情報を記事ページに掲載しておきました。ただし、Mac本体購入は、各種法人・個人事業主・フリーランス（仕事でMacを使う方が対象のようでした）

iMac2017（Fusion Drive）10ヶ月使用製品レビュー&長時間パソコン作業の工夫 | #443 デジタルライフコラム
http://fanblogs.jp/hajimetecpc/archive/819/0

by RehabC

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34255891

介護テレビ公式サイトhttp://kaigotv.net/
☆介護テレビyoutubeチャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/channel/UCGnpg6fSmw9eIhr8E35Rt8Q
（制作・著作）
介護・福祉の資格取得の専門スクール　【未来ケアカレッジ】　http://www.miraicare.jp/
◆介護テレビfacebookはこちらhttps://www.facebook.com/kaigotv
☆介護テレビは初めて介護されるご家族の方などに対して、介護知識、介護技術を動画という形で分かりやすく学んでいただける、介護初心者向けの無料動画サイトです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26072414

りらく屋の花澤です。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060ブログ→http://riraseko.exblog.jp/22957169/腕の内側から親指にかけてしびれる・・・首周りが原因斜角筋のストレッチを。左右それぞれ３０秒以上伸ばし、２回繰り返すのが目安です。肩と上腕、手首のあたりがしびれる・・・肩甲骨周りが原因腕をクロスして肩の後ろを伸ばします。反対も同様に。痛みもある場合は、仰向けに寝て両腕を頭上に伸ばすストレッチを。それぞれ３０秒を目安にリラックスして行いましょう。二の腕、手のひらの小指側半分がしびれる・・・胸まわりが原因壁に手をついて上体をひねるストレッチが有効です。大胸筋のストレッチを３０秒以上、左右とも行いましょう。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24499250

パワーストーンは本当に力があります。選び方を間違えれば有害にもなり、よいものを選び出せば整体やカイロなど入らなくなるあなただけのセラピストにもなります。骨盤や背骨のゆがみやからだのコリならば短時間で解決してくれます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm16769934

つべより転載。世界の指圧師ケン。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm16732450

首こり・肩こりの原因は、猫背姿勢、巻きこみ肩姿勢、デスクでうつ向き姿勢であることが多い。それぞれの姿勢の共通点は、下部頚椎（第７頸椎）の前傾していることです。下部頚椎（第７頸椎）の前傾を改善するには、「頚椎牽引・肩こり解消くん」を使った頚椎牽引ストレッチが効果的です。下部頚椎の前傾に着目した「頚椎牽引・肩こり解消くん」は、日本、中国で特許取得済みです。※随時、特許権採用企業を募集しています。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15486144

日本人なら知っている　３３７beat dance 遊び感覚で肩こり解消、にの腕もあれれれれ〜！いつでもどこでもだれとでも！おばQ音頭からレディガガでもできちゃうよ〜！着座編、応用編、悟られない編など！　エーベックスに乗せてご紹介しまっせ〜！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm13346947

ラルクのBlurryEyes。カラオケです。デジカメで撮ったから90度傾いてます。なんかキレイにとれたんで、アップします！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm11211336

消しゴムに芸能人有名人そうでもない人を彫ってみました。少ないですが作品集：mylist/18935608
※絵は描けないので画像をトレースしています。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm10751447

大変すまんかった！

歌なし版：sm10730969

作ったものマイリスト：mylist/5648982
プレイ動画マイリスト：mylist/6346836

http://www.nicovideo.jp/watch/sm10738454

普段の生活の中で発生する、肩こりや、肩の疲れを解消していくヨガの動画です。

http://www.nicovideo.jp/watch/so35227226

いまだ解明されていない人体の謎を、医学博士が中の人を務めるドクトルずんだもんがわかりやすく解説します。
今回のテーマは「肩こりの謎」！
なぜ肩はこるのか？
未解明の肩こりの原因物質とは？

いつもコメントくださる方々、ありがとうございます！
大変励みになっております！
いただいたアドバイスを元に、ちょっとずつ動画の内容もよくしていきますので、引き続きよろしくお願いしますなのだ！
マイリス登録もよろしくお願いします！

ちなみに、いいね！すると豆知識が表示されるのだ！

【ドクトルずんだもんの未来医学研究所ニコニコ研究棟】mylist/75701290

【監修者のプロフィール】
医学博士。某研究機関にて最先端のライフサイエンス研究に絶賛従事中。趣味はクルマいじり。最近フロリダに行ったそうです。そりゃよかったですね。

【投稿者 (ひよこぴよ)のプロフィール】
昔のモノ・コトと最新の文化・技術を融合し、新しいプロダクトやビジネスを創出する、動画クリエイター、イラストレーター、起業家、サイエンティスト、ライター等で構成された未来志向型クリエイターユニットです。
Twitter: https://twitter.com/hiyokoPIYOsan

(イラスト)
坂本あひる様、いらすとや様

(音声合成)
VOICEVOX: ずんだもん, 四国めたん

(効果音)
効果音ラボ様

(BGM)
"くるくるぽん" by もっぴーさうんど (DOVA-SYNDROME)
"Acid Junky" by MFP【Marron Fields Production】 (DOVA-SYNDROME)
"August Long Sky" by MFP【Marron Fields Production】 (DOVA-SYNDROME)
"実験中・証明中" by ゆーぎり (DOVA-SYNDROME)
"ピコピコ冒険記" by alaki paca様 (DOVA-SYNDROME)

※なるべく正確な情報の提供を心がけていますが、専門性が高い内容、複雑な要素等についてはわかりやすさを優先し、簡潔に表現している場合があります。また、たくさんある仮説の中には競合する内容もあり、その中から監修者が適切と判断したものを選定して紹介しておりますことをご了承ください。より深い理解や正確な情報が必要な場合には、別途、詳細な情報源を参照されることをおすすめします。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42811272

https://youtu.be/EyxDJj3tAIQ

もうすぐやんけ！！！！！！
マッサージは気持ちがいいの。

個人的に、最後のわしゃわしゃが気持ちいいの。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41839797

どーも整トレ研究所ですいつもご視聴いただきましてありがとうございます。今回は胸郭出口症候群について解説したいと思います。
こちらの動画をご覧いただいている方は、セラピストや治療家の皆さんか、実際に胸郭出口症候群になった方、最近小指側のから前腕にかけてしびれや痛みがある方がほとんどだと思います。
今回の動画ではなぜ胸郭出口症候群になってしまうのか？３つのトンネルで神経が締め付けられ症状が出現するのですが、その理由の解説と、臨床でつかえる評価と個人でもできる胸郭出口症候群を調べれる検査評価も解説していますので是非最後までご覧ください。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41401625

冷え性や肩こりなどの対策に二酸化炭素の血行促進効果を利用して
炭酸洗顔フォームを冷えやすい場所に使って洗ってポカポカになる方法
注）血行がよくなるのでいわゆる「湯冷め状態」にならないように充分注意してください

※動画内では触れていませんが、被介護者のかたでお風呂に入れないかたの身体清拭にも炭酸洗顔フォームをつけて手で洗い、おしぼりなどで拭いてあげると被介護者のかたはとてもポカポカすると思います

◆使用した商品◆
【spark beauty 炭酸洗顔フォーム 140g】
https://a.r10.to/hu2AOO

◆1000円お試しフォーム◆
【spark beauty 炭酸洗顔フォーム moist skin 45g】
https://a.r10.to/hUzQjt

◆3本セット◆
【spark beauty 炭酸洗顔フォーム140g×3本】
https://a.r10.to/hUY1UG

※BGMは動画編集アプリVLLO付属の著作権フリー・商用利用可能な音源を使用しています

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41347960

本当の危険回避はいろんな意見を参考に自分でも考えてみることだと思う。

「○○さん（有名な人や権威がある人）が言ってたから」信じるというのは、結構危険かも。

【目次】
#0:00オープニング
#0:55骨がポキポキ鳴らすのは体に悪い？
#1:04ポキポキの正体（有力説）
#3:20ポキポキの正体（個人的見解）
#5:51整体が何をしようとしているか？体を整えるとは？
#6:28体の構造の話
#8:47骨盤矯正とは何か？
#9:38結局ポキポキ整体は危ないのか？
#10:47整体選びのポイント（ここからしばらく動画での見出しの表記が間違ってます）
#10:53①骨を鳴らすことを見世物にするところは避ける
#11:19②説明に納得できないところは避ける
#12:39③自信満々に断言してくるところは避ける
#13:31④資格所持をやたらアピールするところは避ける
#14:34自分でもできることがある
#16:24エンディング

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40114772

肩もみで寝落ち。肩こりマッサージでの睡眠導入。眠くなる僧帽筋のもみほぐしです。背中も両手でほぐしています。

ゆるりんの施術動画
ASMRマッサージ系施術で肩こり解消ロールプレイ 肩もみとボキボキ整体の音で
sm36720039

叩打法 僧帽筋を肩もみと肩たたきで肩こり解消マッサージ 座位のくつろぎ姿勢で受ける
sm36780920

肩甲骨マッサージ系施術 僧帽筋の肩もみ整体と肩甲骨はがしで肩こり解消 まとめ
sm36673697

肩もみ マッサージ系整体で肩こり解消 僧帽筋&肩甲骨周り
sm36582921

【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか？
sm35589566

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38164460

緊急事態宣言前でごさるよ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38140337

ガチガチで指が入らなかった笑

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37488916

OsonoHP: http://osonosan.com

音楽：Osono
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_4syZ5vrlB1hmLuZRKvmdQ
SoundCloud: https://soundcloud.com/user-200236105
iTunes,spotify,amazon,google, レコチョクetc → Osono

Instagram: 個人 https://www.instagram.com/osono__san/
　　　　　創作 https://www.instagram.com/osono_dancing/
身体 https://www.instagram.com/karada__no___hanashi/

Twitter: 個人 https://mobile.twitter.com/nerim_adaikon
背骨 https://mobile.twitter.com/osono_dancing

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36887154

ボキボキ整体の肩甲骨はがし ストレッチで肩甲骨を柔かくする方法 肩こり解消施術​。肩もみ・肩甲骨マッサージや肩甲骨はがしは、ダイエットや筋トレをしている方にも浸透しています。肩甲骨はがしは肩甲骨周りの筋肉にストレッチがかかり、肩こり解消にも役立ちます。

自分一人でもストレッチで肩甲骨周りを柔かくする方法はいくつかあります。朝と寝る前のヨガも良いですし、タオルを使ったセルフ肩甲骨はがしもあります。肩甲骨をゆるめて大谷翔平選手のような柔らかい肩甲骨を目指しましょう。しかし、無理に伸ばすと痛いのでじんわりと伸ばしましょう。

ゆるりんの施術動画
ASMRマッサージ系施術で肩こり解消ロールプレイ 肩もみとボキボキ整体の音で
sm36720039

叩打法 僧帽筋を肩もみと肩たたきで肩こり解消マッサージ 座位のくつろぎ姿勢で受ける
sm36780920

肩甲骨マッサージ系施術 僧帽筋の肩もみ整体と肩甲骨はがしで肩こり解消 まとめ
sm36673697

肩もみ マッサージ系整体で肩こり解消 僧帽筋&肩甲骨周り
sm36582921

【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか？
sm35589566

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36877982

キナ君とのコラボです。
くすぐったい施術で側屈は伸びるようになるのか？
いつも通りくすぐったい施術をやっています。
整体・マッサージでバラエティ的動画ばかり撮っている
西東京市のアミバことゆるりんの店長です。
肩コリにも重要な脇の施術をやっているよ。
ただしくすぐり施術w



キナ君-188cm- 動画見てね
https://www.youtube.com/user/3s8i1m6a3t8t1i6


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ゆるりんの施術動画
1. 足ツボのほぐれを検証!みっちゃん再登場。足裏はほぐれるのか（1）【マッサージ・整体好き必見】
sm35617005

2. 足ツボのポイントにペンで印をつけたら、くすぐったかったようです。
sm35556186

3. 【神技・新技連発】くすぐり施術の創始者ゆるりん店長によるデモンストレーション【くすぐりをマッサージ・整体に昇華】
sm35946576

4. 棒を使った激痛足ツボで足裏を攻める【マッサージ・整体好き必見】
sm35932159

5. 【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか？
sm35589566

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36262389

私は寝付きが悪くて、いつもマッサージ動画を観ながら寝ました。だから私もそんな動画を上げたいと思いました

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36257799

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肩〜背中を肘でほぐしてみました。

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1. 足ツボのほぐれを検証!みっちゃん再登場。足裏はほぐれるのか（1）【マッサージ・整体好き必見】
sm35617005

2. 足ツボのポイントにペンで印をつけたら、くすぐったかったようです。
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3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
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4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
sm34332555

5. 【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか？
sm35589566

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35994991

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リクエストされたから肩・首の施術をしました。
頭皮とコメカミもほぐしています。


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ゆるりんの施術動画
1. 足ツボのほぐれを検証!みっちゃん再登場。足裏はほぐれるのか（1）【マッサージ・整体好き必見】
sm35617005

2. 足ツボのポイントにペンで印をつけたら、くすぐったかったようです。
sm35556186

3. 【神技・新技連発】くすぐり施術の創始者ゆるりん店長によるデモンストレーション【くすぐりをマッサージ・整体に昇華】
sm35946576

4. 棒を使った激痛足ツボで足裏を攻める【マッサージ・整体好き必見】
sm35932159

5. 【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか？
sm35589566

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35949688

ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694

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ストレッチや体操をした後の理想的な状態で肩こり施術を受ければよりほぐれるのではないか。
ということで理想の肩こり首コリ解消法をやってみました。
今度は交代して行ないました。


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ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
sm34278046

2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ！！ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213

3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
sm34196343

4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
sm34332555

5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激！！【マッサージ・整体好き必見】
sm34312179

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35868940

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ストレッチや体操等のセルフケアをした後の
理想的な状態で肩こりの施術を受けたら、
よりほぐれるのではないか？と言う事でやってみました。


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1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
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2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ！！ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213

3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
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4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
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5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激！！【マッサージ・整体好き必見】
sm34312179

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35865399

ねっこりとり？？

痛い、でもなぜか痛みが取れる？
肩こり首こりが取れる感覚をぜひ体験してみて下さい(^^)

興味のある方はこちらまで↓↓
http://nav.cx/8DsDi1X
このURLをタップまたはクリックすると、orange猫を友だち追加できます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35836943

誰にでもできて、簡単に首周辺の重要な筋肉、肩の後ろの大きな筋肉僧帽筋と広背筋を解せるように考えたストレッチです。出来るだけお顔もリラックスして、呼吸を止めないようにだけ意識してやって下さい。ホットタオルで首の後ろのうなじ部分を温めるのも、目のツボがあるため眼精疲労に効きます( ^ω^ )

あと動画で股関節と肩関節を言い間違えました。大変申し訳ございません。肩関節と言いたかったんです(´;ω;｀)

インスタグラムにたくさん美容や健康に役立つ情報を載せています( ^ω^ )
@japanesegirlaimon

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35509159

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猫背改善、猫背を直して良い姿勢になりたい方必見です！！
身体の発達の動きで整えていきましょう！！
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緊張あがり症改善マスター！！

#ストレスフリー
#幸せ
#自由
#緊張
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35497374

ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694

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居酒屋　和奏（わかな）の店長”みっちゃん”が再登場!!
和奏に行けばみっちゃんの手料理が食べられるぞ!!

上半身の施術で、鎖骨下・胸周りをほぐそうとしたら、
まさかのくすぐったい発言。
以前の撮影では全くくすぐったがらなかったので、
前回は相当疲れていたのでしょう。

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1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
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3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
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5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激！！【マッサージ・整体好き必見】
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