タグ 腸腰筋 が登録されている動画 ： 8 件中 1 - 8 件目
種類:
- タグ
- キーワード
対象:
ニーレイズは腸腰筋・大腰筋・縫工筋を強化する種目です。【筋トレ解説・マシン・ケーブル・腰痛予防】
足を持ち上げる筋肉を鍛えるニーレイズ
転倒防止や腰痛予防
歩く走る動作の強化につながります。
是非覚えてやってみましょう！
TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/
オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF
おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
腸もみ・お腹マッサージ 腸腰筋のもみほぐし
腸もみ・お腹マッサージ。腰痛解消に使われる腸腰筋のもみほぐしです。タイ古式マッサージでもお腹マッサージや腸もみがあります。
ゆるりんの施術動画
ASMRマッサージ系施術で肩こり解消ロールプレイ 肩もみとボキボキ整体の音で
sm36720039
叩打法 僧帽筋を肩もみと肩たたきで肩こり解消マッサージ 座位のくつろぎ姿勢で受ける
sm36780920
肩甲骨マッサージ系施術 僧帽筋の肩もみ整体と肩甲骨はがしで肩こり解消 まとめ
sm36673697
肩もみ マッサージ系整体で肩こり解消 僧帽筋&肩甲骨周り
sm36582921
【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか？
sm35589566
あなたが知らないギックリ腰や腰痛の本当の原因・腸腰筋【マッサージ・整体好き必見】
腰痛の原因の筋肉は何だと思いますか？
脊柱起立筋？腰方形筋？それもそうですが、それだけでしょうか？
それをほぐして良くなりましたか？
腰は後ろばかりだと思っていませんか？
頻繁に腰をほぐしているのに治らない場合は、
原因が腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）かもしれません。
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
YouTubeのチャンネル登録もよしくね
→http://www.youtube.com/channel/UCzRsR19JlcYfPM37R77yh8w?sub_confirmation=1
ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/
ゆるりんの施術動画
1. 足ツボのほぐれを検証!みっちゃん再登場。足裏はほぐれるのか（1）【マッサージ・整体好き必見】
sm35617005
2. 足ツボのポイントにペンで印をつけたら、くすぐったかったようです。
sm35556186
3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
sm34196343
4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
sm34332555
5. 【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか？
sm35589566
おなかのマッサージが気持ちいいから眠ってしまう！腸腰筋をほぐすマッサージは腰痛解消にも効く！
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
おなかのマッサージが気持ちいいから眠ってしまいました。
腰筋をほぐすマッサージは腰痛解消にも効きます。
デトックスにも効くお腹のマッサージ（腸もみ）もしてもらったら眠ってしまいました。
ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/
ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
sm34278046
2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ！！ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213
3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
sm34196343
4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
sm34332555
5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激！！【マッサージ・整体好き必見】
sm34312179
【脇腹の痛み】お腹・内臓セラピー!!腹直筋や腹斜筋が原因だったようです【マッサージ・整体好き必見】
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
YouTubeのチャンネル登録もよしくね
→http://www.youtube.com/channel/UCzRsR19JlcYfPM37R77yh8w?sub_confirmation=1
脇腹が痛いようなのでおなか周りをほぐしてみました。
主に腹直筋や腹斜筋です.
脇の胆経も押しています。
くすぐりで、くすぐったがる場面もあります。
おなかがチャポチャポ鳴って私が爆笑しています。
ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/
ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
sm34278046
2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ！！ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213
3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
sm34196343
4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
sm34332555
5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激！！【マッサージ・整体好き必見】
sm34312179
【ギックリ腰】今度は腰の施術で改善を目指す【マッサージ・整体好き必見】
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
YouTubeのチャンネル登録もよしくね
→http://www.youtube.com/channel/UCzRsR19JlcYfPM37R77yh8w?sub_confirmation=1
20キロの重りを持ってスクワットをして痛めたようです。
いわゆるギックリ腰ですね。
腸腰筋をほぐして改善を試みています。
筋トレのオーバーワークは危険ですね。
今回は腰の施術でギックリ腰改善を目指します。
オーバーワークで痛めているので、
流石に限界がありますね。
ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/
ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
sm34278046
2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ！！ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213
3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
sm34196343
4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
sm34332555
5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激！！【マッサージ・整体好き必見】
sm34312179
【腰痛にも効果的】股関節の動きを良くする!!腸腰筋施術とストレッチ【マッサージ・整体好き必見】
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
YouTubeのチャンネル登録もよしくね
→http://www.youtube.com/channel/UCzRsR19JlcYfPM37R77yh8w?sub_confirmation=1
くすぐったい系の撮影の後なので、くすぐったさも密かに狙っています。
腸腰筋は腰痛や股関節痛の施術には重要です。
股関節を回しているのは矯正の効果もあります。
ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/
ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
sm34278046
2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ！！ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213
3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
sm34196343
4. 【激痛】痛い足つぼで悶絶！！お客様にはできない施術【マッサージ・整体好き必見】冷えやむくみに効く！！
sm34187082
5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激！！【マッサージ・整体好き必見】
sm34312179
腰・骨盤周の施術に重要な腸腰筋をほぐして腰痛解消！【マッサージ・整体好き必見】
ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694
YouTubeのチャンネル登録もよしくね
→http://www.youtube.com/channel/UCzRsR19JlcYfPM37R77yh8w?sub_confirmation=1
腰・骨盤周りの施術で重要な腸腰筋のほぐしです。マッサージ・整体好きは必見！
腰痛解消用です。
1.【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
sm34332555
2.【爆笑くすぐり⁉】横向きで愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋、愉快になれずリラックス【マッサージ・足つぼ好きも必見】
sm34340908
3.施術家のくすぐりはエグい！胆経の愉快になれるツボで爆笑【マッサージ・整体好き必見】
sm34429976
4.【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
sm34278046
5.【お蔵入りは回避しても放送事故】くすぐり？愉快になれる腹のツボを押され腹筋崩壊!!【マッサージ・整体好き必見】
sm34151530