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人体の神秘 絶食療法の科学 自然治癒力抵抗力の向上
ファスティングとは、固形物を食べずに胃腸を一定期間休ませる断食行為です。
消化に使われていた酵素を新陳代謝などに回して細胞の回復を促したり、腸の排出力が高まって便秘が解消されたり、脂肪燃焼効果が促されるなど、さまざまな健康効果が期待できます。
※成長期のお子様には、行わないでください！
成長ホルモンが正しく分泌されないため、成長に悪影響を及ぼします。
ファスティングをする日数が増えるとその分得られる効果も大きくなりますが、日数が増えることはつまり、体への負担が生じやすくなるということです。
まずは期間が短いものから行ってみて、体に合うと感じたら徐々にファスティング期間を伸ばしましょう。
なお、正しい知識に基づいて行うことが大切なので、ファスティング日数を増やす場合は専門家による監修を受けるなどして行うようにしましょう。
それを科学的に解説した動画になります。
私も節食を心掛けていて、なぜか運動していないのに筋肉質の体系になってしまいました。
現代では、体調不良＝薬 という悪循環に陥っていることも事実。
加工食品や生鮮食品も毒以下なので、毒抜きや体調を整えたい方にお勧めです。
薬に頼る生活は止めて、現代医療にNO！を突き付けましょう！
コロナワクチンを打たれてしまった方必見！解毒の方法をお伝えします！神仙堂薬局・鈴木邦昭氏
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42491267