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鍼灸師のセルフ鍼灸治療 慢性腰痛を下腿への施術で緩和させる方法
ひどい慢性痛、
病院で異常なしと言われた症状、
初めての方も驚く痛みのない鍼、
根本的に改善させる、
おかの針療院の岡野です。
右の慢性腰痛の症状緩和のためのセルフ鍼治療の様子です。
「無意識の優越感」が人間関係を悪くする
4/9 AERAdot.の鴻上尚史の人生相談の記事を読んで学んだことを話します。
元記事→ https://dot.asahi.com/dot/2019040500077.html
イチョウ葉エキスのサプリもイチョウ葉の粉末もお茶もおすすめしない理由
認知症予防のためのイチョウ：ランダム化比較試験。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19017911?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum
運動は脳の健康を構築します：成長因子カスケードと炎症の重要な役割 https://www.cell.com/trends/neurosciences/fulltext/S0166-2236(07)00178-6?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0166223607001786%3Fshowall%3Dtrue
おすすめ出来ないサプリメント https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLo1EnIhk21mqtfFn6BcHykk
筋肉増強剤、アナボリックステロイドの作用、副作用、副作用対策などについて考察しました。
関連記事 https://www.yomiuri.co.jp/national/20190905-OYT1T50146/
鍼を刺してはいけないところはどこ？ 黄帝内経 素問52、刺禁論
黄帝内経 素問 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLpW58MfSEj1-VN6OlO_SEnI
病のある深さに鍼を打つ、という話ではない！？ 黄帝内経 素問50、刺要論 https://youtu.be/8pZpmtChY0c
鍼を打つ深さは浅すぎても深すぎても良くない。じゃあどのくらいの深さに打てばいいの？ 黄帝内経 素問51、刺斉論 https://youtu.be/84n7_pFX1fU
鍼治療の起源は中国、ではない！？じゃあどこよ？
鍼治療は中国4000年の歴史から生まれた、と思われている方は多いと思いますがどうも違うみたいです。
5000年以上前からある地域でやられていた、という証拠が発見されていた、というお話です。
膀胱経一行線と交感神経節の関係を考察しました。 黄帝内経 素問55、長刺節論2-2
黄帝内経 素問 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLpW58MfSEj1-VN6OlO_SEnI
臓から発する寒熱病の治療 黄帝内経 素問55、長刺節論2-1 https://youtu.be/svrKr314mVw
頭痛の治療 黄帝内経 素問55、長刺節論1 https://youtu.be/qE99rfrwb2I
インフルエンザワクチンのウソホント
コクラン共同計画レビュー 成人 https://www.cochrane.org/ja/CD001269/jian-kang-nacheng-ren-nidui-suruinhuruenzayu-fang-notamenowakutin
コクラン共同計画レビュー 小児 https://www.cochrane.org/ja/CD004879/jian-kang-naxiao-er-niokeruinhuruenzawakutinnoyu-fang-xiao-guo
アピタルの記事 https://www.asahi.com/articles/SDI201810071687.html
インフルエンザワクチンのデマに関する記事 https://getnews.jp/archives/802946
インフルエンザワクチンに懐疑的な記事のまとめ https://matome.naver.jp/odai/2136722192815769401
体内炎症と痛みの関係を考察してみる。
鍼灸治療は不安や睡眠不足からくる痛みを緩和させる手段として効果あり、と考えています。
文明病からの脱却方法 ー最高の体調ー https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLpLfWbbXbAdp93J_ocsNMOL
暴走する食欲の原因と対策 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLowtwbIhYarKuV9ee7mJP3I
悪性リンパ腫と白血病の違い 先日の「悪性リンパ腫について調べてみました。」の訂正です。
緩和ケアちゃんねる
https://www.youtube.com/channel/UCzuwzxUv6T88JjdG1pwWIIg
ストロング缶500ml×3本で日本酒6合以上！？生活習慣病リスクもアルコール依存症リスクもかなり上がりそう。
ストロング系チューハイに薬物依存研究の第一人者がもの申す 「違法薬物でもこんなに乱れることはありません」
ジュースのような口当たりの良さなのに、アルコール度数は9％と350ml缶1缶で日本酒1合半分のアルコールを含むストロング系チューハイ。薬物依存研究の第一人者が「危険な薬物」と警鐘を鳴らしています。
https://www.buzzfeed.com/jp/naokoiwanaga/strong-1
痛みで吐くのはなぜ？ 黄帝内経 素問 39、挙痛論 8、嘔吐のメカニズム つわり、乗り物酔いなど
黄帝内経 素問 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLpW58MfSEj1-VN6OlO_SEnI
「せき止め薬の乱用 10代で急増」という記事について
共同通信の記事 https://jp.reuters.com/article/idJP2019091501001696
アエラドットの記事 https://dot.asahi.com/amp/dot/2017050200075.html
東京都立精神保健福祉センターのURL http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/smph/sitaya/index.html
文明病からの脱却方法 ー最高の体調ー https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLpLfWbbXbAdp93J_ocsNMOL
吐き気がずっと続くなら消化器内科を受診しよう。それでも止まらなければ、、、、
急性の吐き気をもよおす疾患として挙げられるのは、急性胃腸炎、胆嚢炎、虫垂炎、脳梗塞、脳出血、脳炎、髄膜炎、糖尿病性ケトアシドーシスなどです。
今回は慢性の吐き気についてとなります。
『1日18時間の絶食で寿命が延びる？肥満や糖尿病に改善効果 米研究』という記事について。リーンゲインズ のエビデンス に関する内容です。
1日18時間の絶食で寿命が延びる？肥満や糖尿病に改善効果 米研究 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191226-35147437-cnn-int
リーンゲインズ 断続的断食法について https://youtu.be/xwzcsnxF1Gg
断続的な断食法 リーンゲインズ について 修正+補足
なぜ食べ過ぎてしまうのか問題 その原因と対策 原因編1 https://youtu.be/TH2wc2_JCQ0
なぜ食べ過ぎてしまうのか問題 その原因と対策 原因編2 https://youtu.be/1VftjKhIE0Q
なぜ食べ過ぎてしまうのか問題 原因と対策 対策編 https://youtu.be/VOmWcesFzNo
細胞が自分を食べるオートファジーの謎 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLqU4iVOzJt_pwtSsq1VEW7n
『1日18時間の絶食で寿命が延びる？肥満や糖尿病に改善効果 米研究』という記事について。リーンゲインズ のエビデンス に関する内容です。 https://youtu.be/dKU_PhwNHUc
リーンゲインズ 断続的断食法について https://youtu.be/xwzcsnxF1Gg
脈の虚実(低血圧、高血圧)と見た目の体格や顔色は相関する？ 黄帝内経 素問53、刺志論
黄帝内経 素問 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLpW58MfSEj1-VN6OlO_SEnI
文明病からの脱却方法 ー最高の体調ー https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLpLfWbbXbAdp93J_ocsNMOL
暴走する食欲の原因と対策 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLowtwbIhYarKuV9ee7mJP3I
ファットアダプト食事法 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLrgFMhQ0wp8G7eekjUU7eaT
精神的な不安定性が痛みや苦しみを助長する。それに対する有効なアプローチが鍼灸なんじゃないかな？医道の日本6月号を読んで思いました。
医道の日本6月号 内外から見た鍼灸の強みと課題 の内容に触れながら、私の考える鍼灸の強みと弱み、課題について話しました。
細胞の入れ替えと細胞内の入れ替え 細胞が自分を食べるオートファジーの謎2
細胞が自分を食べるオートファジーの謎 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLqU4iVOzJt_pwtSsq1VEW7n
オートファジーを無料で活性化させる方法 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLrTxfWQHCO2IZ9qcl7xjxNh
下腹部から内股にかけての痛みはもしかして排卵痛？ 黄帝内経 素問 39、挙痛論7、現代の婦人科疾患の増加の原因はホルモン過剰状態によるものかもしれない？
文明病からの脱却方法 ー最高の体調ー https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLpLfWbbXbAdp93J_ocsNMOL
女性ホルモンエストロゲンの低下は更年期の症状の原因だが、エストロゲンの過剰も問題あり。男性にも関係あり！？ということを合わせて考察してみた。 黄帝内経 素問 34、逆調論 https://youtu.be/ugyUq-gCypI
黄帝内経 素問 https://www.youtube.com/playlist?list=PLYRuOqc2_rLpW58MfSEj1-VN6OlO_SEnI
新型コロナウイルス肺炎 マスクは予防効果があるのか？ないのか？問題について研究論文を参考に話します。
日常的なマスク着用による感染予防効果について
https://www.yoshida-pharm.com/2018/letter128/
鍼灸治療業界の裏話 なぜ、いろいろな流派があるの？
各々の流派の違いは、使用する鍼の本数、太さ、治療時間、鍼を打つ深さなどの組み合わせのバリエーションの違いでしょう。
各流派独自の治療理論はありますが、鍼刺激の生体に及ぼす大きい効果は、科学の見地から言うと血行改善、筋緊張緩和、鎮痛の3つです。
各流派の東洋医学的独自の理論によってもたらされる効果はプラセボ効果が大部分でしょう。
各流派の各種の鍼刺激が好きな患者には効果は高いでしょうが、合わない場合、プラセボ効果の逆のノセボ効果が出てしまうリスクがあります。
お腹の痛み、不快感、便秘や下痢が長く続く、便秘と下痢を繰り返す。そういう時は消火器内科を受診しよう。それでも治らないならば、、、
日本消化器病学会ガイドライン https://www.jsge.or.jp/guideline/disease/ibs.html
1ヶ月以上お腹の痛み、不快感、便秘、下痢などで悩んでいるなら、まずは消化器内科を受診しましょう。
パーキンソン病の痛み感覚と鍼治療のメカニズムとは 医道の日本2020年1月号 鍼灸ワールドコラムより
元の論文です。
パーキンソン病患者の痛みを治療するための鍼効果とメカニズム
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6817566/