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10 Qi Gong Set Kenko Kempo Vitok 剣光拳法ヴィトク流｜気功10式 健康と武道のための基本練習
この動画では、剣光拳法ヴィトク流の10種類の気功セットを紹介します。
各動作は、呼吸法・姿勢・気の流れを意識しながら体と心の調和を図るために構成されています。
毎日の練習に取り入れることで、健康促進・柔軟性・集中力を高め、武道の基礎作りにも役立ちます。
📌 10の気功動作:
1. 丹田に気を集める
2. 胸と下腹部に気を送る
3. 天から気を引き寄せる
4. 天を支える
5. 片腕と片脚を上げる
6. 弓を引く
7. 樹を抱く
8. 上半身を回す
9. 拳で打つ
10. 首を左右に伸ばす
Kenko Kempo Karate Vitok was founded by Sensei Erich B. Ries. Chi Kung Set, Qi Gong Set
Kenko Kempo Kata (backview) 剣光拳法カタ 後方アングル演武｜ヴィトク流伝統空手
剣光拳法カタの後方視点演武です。
この映像は、学習者が動きを一緒に練習しやすいように、演者を後ろから撮影しています。
ドイツの武道家 エーリッヒ・B・リース師範 によって創設されたヴィトク流剣光拳法の基本型をご覧ください。
初心者から上級者まで、形の精度を高める練習に役立ちます。Kenko Kempo Karate Vitok was founded by Sensei Erich B. Ries.
Kenko Kempo Kata 剣光拳法カタ演武｜ヴィトク流空手の伝統と技
剣光拳法カタ（Kenko Kempo Kata）は、ドイツの武道家 エーリッヒ・B・リース師範 によって創設された、伝統武道の型です。
この演武では、基本動作・呼吸法・体幹の使い方を重視し、武道家としての精神と技を養います。
世界中の愛好家たちが研究・練習を重ねる ヴィトク（Vitok）流剣光拳法 の美しさと力強さをご覧ください。
📌 収録内容:
剣光拳法カタ（全工程）
基本動作と応用技
精神修養と体幹トレーニング
Kenko Kempo Karate KKO Vitok founded bij Erich B. Ries
Kenko Kempo Kata - Step by Step 剣光拳法カタ 分解解説｜ステップ・バイ・ステップ練習用
この動画では、剣光拳法カタを一つ一つの動作ごとに解説しながら練習できるように構成しました。
ゆっくりとしたペースでの分解演武なので、初心者から上級者までフォームの確認や理解を深められます。
ヴィトク流剣光拳法の正確な型を学びたい方に最適です。
📌 内容:
剣光拳法カタの全ての動作を分解
正しい体の使い方、姿勢、呼吸法
自宅でも練習しやすいペース
Kenko Kempo Karate Vitok is founded by Erich B. Ries