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9/23 立川♂1WHP大会part3
ワーヒー終了のお知らせ(ハンゾウ) VS 青山テルマ(マッスル)
しょー(リョフ) VS 神風怪盗(ジャンヌ)
三位決定戦
決勝戦
都心勢の襲来もあり、ますます盛り上がるこのゲーム。
立川♂1はまだ見ぬ英雄の参戦をお待ちしております。
part1→sm12209195
mylist/21291702
2025.07.20 WHP予防医学セミナー Part.2
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◆長寿食紹介◆
・うなぎのちらし寿司
・大根、人参の煮物
・鯛とタコのカルパッチョ
・しめ鯖
・塩辛
・釜揚げシラス
・夏野菜の漬物
・ナスの油焼き薬味だれ
・空芯菜
・大根の漬け物
・冬瓜と湯葉の煮物
・アンチョビのポテトサラダ(豆乳マヨネーズ)
・沖縄産モズクの米粉の天ぷら
・セロリときゅうりの漬物
・セロリの葉の佃煮
・ズッキーニとミニトマトのドレッシング漬け
・2種の人参サラダとケールのサラダ
・人参とケールのオイスターソース味付け
・季節のフルーツ(マンゴー、桃、スイカ、メロン、ミカン、サクランボ、ブルーベリーブドウなど)
・流しそうめん
・かき氷(カシス、抹茶小豆他)
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2025年8月24日(日)11時から配信予定
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2025.11.16 WHP予防医学セミナー Part.2
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・牡蠣のオイスターソース炒め(しめじ、人参、小松菜、ピーマン入り)
・車エビの踊り揚げ
・ニンニクの素揚げ
・湯葉、いんげん、柿の揚げ物
・天ぷら(牡蠣、ワカサギ、かぼちゃ、レンコン、サツマイモ、シメジ、かき揚げ)
・ローゼルの額の甘酢漬け
・ポタージュスープ(玉ねぎ、かぼちゃ、豆乳、岩塩など)
・アカモク入り冬瓜スープ
・季節のフルーツ(キウイ、ブドウ、ブルーベリー、リンゴなど)
・ブロッコリー、ルッコラ、パプリカのサラダ
・かぼちゃとサツマイモのサラダ
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2025年12月21日(日)11時から配信予定
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2025.12.21 WHP予防医学セミナー Part.2
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・蟹ご飯
・湯葉とカニのほぐし身のスープ(吉野葛)
・牡蠣ゴロゴロのどて煮
・カニ甲羅味噌
・鰆フレーク
・鰆の西京焼
・鰆の柚庵焼
・ポテトサラダ
・塩とニンニクのカブ漬け
・生姜醤油ごぼう、カブと葉っぱ
・カブの甘酢漬け
・マンゴーゼリー、マンゴープリンのフルーツ柚子ソース、柚子ジャム添え
・季節のフルーツ(無農薬りんご、キウイ、ブルーベリー、みかん、いちごなど)
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2026年1月18日(日)11時から配信予定
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2025.10.18 WHP予防医学セミナー Part.2
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・国産の焼き松茸
・里芋のたまり醤油かけ
・さんまの塩焼き
・さつまいものえごま和え
・なめこおろしそば
・おかわかめのじゃこあえ
・ケールとしめじのガーリック炒め
・湯葉入り中華風冬瓜汁(ホタテやタコの出汁)
・栗ご飯
・ミョウガの甘酢付け
・鉄砲みそ(ごぼう、大豆)
・和風ポテトサラダ
・人参サラダ
・季節のフルーツ
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2026.5.17 WHP予防医学セミナー Part.2
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今回は料理長不在のため、『そば安江』さんのお弁当でした。
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・お弁当
・キノコおろしそば(そば切り)
・お彼岸の手作りおはぎ
・エビ入り冬瓜汁
・季節のフルーツ(梨、リンゴ、ブドウ、ミカン、キウイなど)
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