タグ p90x が登録されている動画 ： 4 件中 1 - 4 件目
種類:
- タグ
- キーワード
対象:
6ヶ月の肉体改造 P90X
フィットネスDVDのPower90を3ヶ月の後、P90Xを3ヶ月でジャスト6ヶ月の肉体改造！
P90Xは3ヶ月間の食事プラン付きで筋トレと食事の両面から正しく脂肪を落とします。
食事＋筋トレ、これが必ずセットになっていないと正しい肉体改造は不可能です。せっかく体重が落ちてもその内訳が脂肪50%筋肉50%では意味がありません･･･脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまえば代謝が落ち･･･その先にあるのは避けようのないリバウンドです。そういうのは痩せるとは言わず、やつれると言います。
P90Xの内容はかなりキツイですが、ただ時間を浪費して効果の無い運動に没頭しわずかばかりの満足感に浸るよりもマシです。実行すれば確実に成果が出るからです。
