東方バスケ★２０【４コマ】

東方バスケ★２０【４コマ】

筋トレは大事ですね。腕立てと腹筋をやるだけでも上体の安定感が増してプレーにキレが出ます。腹筋と背筋は偏った鍛え方をすると腰を痛めやすくするようなので注意してください。　　 mylist/10872083 　最初→ nm6061004 　前→ nm15504963 　次→ nm18065212 　最新★２３→ nm21523597

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