【体脂肪率30.2％】こまち 女・２１歳 のダイエット【第１回】
- 2009/05/11 20:07:14 投稿
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●次 nm7077201 ●まとめ mylist/12717182 ●実際の動画は、１分半くらいで終わりです●身長154cm 体重47.6㎏ 体脂肪率30.2％ 筋肉が少なくて、脂肪だらけ。●筋トレして、筋肉増やして、脂肪は、減らす。そして、基礎代謝をあげる。●がんばります。たくさんの再生、コメントありがとうございます。本当に、やる気がでます！ 【５月１４日】 ウエスト67.5●へそ周り79.5●太もも付け根53.5 ●ひざ上36.0●ふくらはぎ31.0●足首20.6●手首14.4●二の腕24.2