災害時にも活用された、気分が落ち着くための「さこつ呼吸法」です
- 2011/03/20 22:06:40 投稿
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新潟中越地震やハリケーン・カトリーナ、コソボ紛争時などにも利用された、被災者のためのセルフケア・セラピー、TFT（思考場療法）のうち、さこつ呼吸法の紹介です。私はたまたま先月、名古屋で講習を受けてきましたので動画にしてご紹介致します。誰でもいつでも簡単にでき、気分が落ち着くための呼吸法です。手が痛くならない程度に1日に何回行ってもかまいません。今回の東日本大震災の被災者の方々の心のケアに、少しでもお役に立つことを願います。