この動画は疲れます、努力はしたつもりですが分かりづらいですそれでも見てくださるという方はありがとうございます0:32 CORE3:22 ARMS6:20 LEGS前回→ sm17177569 マイリスト→ mylist/30594491 ささやかながらツイッターをはじめてみましたw→ https://twitter.com/#!/ICHI12345678900 みなさんからのアドバイスとかいただけたら嬉しいですw
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