【MAD】腰は振るのか回すのか

【MAD】腰は振るのか回すのか

どちらがダイエットに最適でしょうか(´・ω・`)ウネ中心ですがごっちゃ混ぜです。※音が少し変です。すみません。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm18183824