ゆっくり霊夢と魔理沙の砂糖中毒講座 ～砂糖卒業編 その参～
- 2012/09/28 12:12:47 投稿
- 再生数：6225
- マイリスト数：39
フルーツに関しては、店や品種や季節によってコストパフォーマンスが大きく異なるので、あくまで目安としか言えません。今回の値段については バナナ（ボビーバナナ）とか、普通にスーパーに売ってたリンゴとかグレープフルーツの重さを秤で測り、値段も記録したものです。あとフルーツジュースのGL値ですが、同じ100g（ml）換算ならほぼ同じですが、ジュースは普通の果物よりたくさん飲まないと満足できないかもなので、実質倍ぐらいに考えてもいいのかも。アイスやチョコの栄養バランスがいい（脂質＆糖質除く）のは意外でした。乳製品由来なのと、カカオ由来なのが原因ですかね。あとラクトアイスのGL値を20→12に変更。 mylist/19868474