只今ダイエット中♪【ダイエットの日の献立】あさっての方に向かっていく料理動画あさっての料理。今回は1人前530calの献立を作ります。three minutes cooking♪ 毎週月曜~金曜日更新 ・三分間で料理 ・焼く、煮る、蒸す、冷やす、下準備、の時間は含まれません。 ・月曜~金曜で毎日一品作り金曜日にディナーを完成させます(金曜日実食)●Thank you very much!!(ニコニコモンズよりお借りした素材)→nc31301.nc30622.nc11779.nc27331.nc30628.nc55023.(参考にさせて頂いた動画)→ sm18614621 . sm15472816 .(使用したソフト)→棒読みちゃん 前→ sm20313465 次→ sm20365933