『評価』シャウト？の練習『お願いします』

最近シャウトの練習をしています。果たしてこれでいいのか全くわかりません。声に歪みをかけているつもりですがなっているのか・・・これを歪みと呼ぶのか不明です。もしわかる方いましたら練習方法や参考動画など教えてください。よろしくお願いします。