筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃001
- 2014/07/02 19:03:02 投稿
- 再生数：221
- マイリスト数：1
http://mil1.jugem.jp 凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。他の筋トレもやってますが、スマホで地鶏なものでスマホ設置しやすかったのがベンチプレスだったので腹筋が多くなりますwwwyoutube: https://www.youtube.com/channel/UCgUj3495wKqSNNjm3avMTSQ
http://mil1.jugem.jp 凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。他の筋トレもやってますが、スマホで地鶏なものでスマホ設置しやすかったのがベンチプレスだったので腹筋が多くなりますwwwyoutube: https://www.youtube.com/channel/UCgUj3495wKqSNNjm3avMTSQ