真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart39(懸垂:助手-初級)
- 2014/11/05 08:09:05 投稿
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本日は脚を台に乗せた懸垂を10回×1セットやりました金剛リベンジは次の日曜に作ろうかなって思いますオープニングスキップ #0:40前 sm24840193 次 sm24853332 Part1 sm24214931 ウォーミングアップでやった運動：Part21 sm24541610 プロテインもどきの作り方 sm24779616 https://twitter.com/DebmondMiles 囚人コンディショニング mylist/45454898 初級者 中級者 上級者入門者 使い 助手 これ戦闘員弟子兵士戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの) mylist/33959393 最近憶えた新しい(かなり放置)趣味のもの(笛) mylist/44993940