真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart95(上半身:兵士-上級)
- 2015/05/12 00:29:29 投稿
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本日の内容手の位置を狭めた腕立て20回×2セット(月曜)手の位置を狭めた懸垂10回×2セット(水曜)手の位置を狭めた逆立ち腕立て伏せ12回×2セット(土曜)予想以上に信じられない位キツかったのでゆっくりボイスを打ち込む気力は出ませんでした前 sm26129868 次 sm26238737 Part1 sm24214931 プロテインもどきの作り方 sm24779616 https://twitter.com/DebmondMiles 囚人コンディショニング mylist/45454898 初級者 中級者 上級者入門者使い助手戦闘員弟子兵士 今ここ戦士熟練者教師アサシンこれまで作ったもの(この動画の土台になったもの) mylist/33959393 副業(壁殴り代行 mylist/47490466