《 １０分間クッキング 》 パパっとサバ缶ペペロンチーノ☆ ３品目
- 2015/07/28 11:10:10 投稿
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ソースはゆで時間中にできます！道具はスプーン、フライパン、菜箸のみ！お湯はティファールまたは電子レンジで温度上げときます骨まで食べれるサバ缶だから、ＤＨＡもカルシウムも摂れちゃう！また、ココナッツオイルで炒めています。脂肪よモエロ～（オリーブオイルでも大丈夫です）お野菜はミックスベジタブルとトマトレタス添えでおｋサラダを作っても良かったですねぜひご賞味あれ☆ちなみに、今回も食べておりますので、気になる方は飛ばしてしまってください＾＾＠4品目《15分》ちくわきゅうりとゴーヤーチャンプルー→ sm26812086 ＊2品目《5分》パパっとキムチ納豆豆腐丼→ sm26784544 ＊cookingリスト→ mylist/51192134