初投稿です。見た目アレですが楽です。【縛り内容】1.管理不要の冷凍食材2.下ごしらえ無用3.手早く作る即席料理4.食器洗いは調理中に5.使う食器は最低限(作者) http://trc-vlackhistory.net/
http://www.nicovideo.jp/watch/sm28278907