エンコードの方法がわかったので次回からそれなりに良画質になると思います。まだまだ画質上げろタコ野郎と思う方はコメントを。元の画質がそれほどよくないので画面を最大にすると画質が落ちます。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm2960500