いつも感覚的にやってるので、言語化するのが大変でした。今回は筋肉を使うので、準備運動が必要です。【 sm33021149 】←前 後→【収録中】４剣＋解説集 ： mylist/61583852 コミュニティ ：co2109434twitter :do_myessurarin
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