肘痛み予防体操 第2回目：胸椎反らし体操 巡音ルカ いそひよどりGoshiLab(いそひよどり・ごしらぼ）企画
- 2018/09/02 10:15:02 投稿
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肘痛み予防体操 第2回目：胸椎反らし体操 巡音ルカ いそひよどりGoshiLab(いそひよどり・ごしらぼ）企画■肘痛み予防体操 第2回目：胸椎反らし体操いそひよどりGoshiLab(いそひよどり・ごしらぼ）健康体操・高齢者体操いそひよどりＧｏｓｈｉＬａｂは、高齢者に元気と笑顔をお裾分け。シェアエナジー、シェアスマイルをキーワードに三味線とちょっぴり笑顔が出る歌詞の体操を理学療法士の監修の元、全国の高齢者向け施設に発信！介護する側、される側、少しユルイ歌詞だけど愛は沢山詰まってますよ！ ホームページはこちら。 https://isohiyodorigoshila.wixsite.com/home ＜名称＞胸椎反らし体操＜目的＞下位頸椎同様、胸椎の可動性を改善させることで誤用予防 スマホ肘予防だけでなく、首の周りの痛みや肩凝りの予防にも適しています。 ＜ストレッチ監修協力＞ 青山Physio 代表 理学療法士 林 陽子青山Physioは医学的・運動学的アプローチで身体機能や痛みの改善を目指すリハビリスタジオです。【青山Physio】 HP: www.aoyamaphysio.comFB: https://www.facebook.com/aoyamaphysio/ 林先生よりアドバイス：この体操は、できるだけ椅子の奥に腰掛けてください。椅子の背もたれに寄り掛かると、よりしっかり上体が反れますよ。※お借りしたMMD用モデルデータ hzeo式巡音ルカver1.01いつもありがとうございます！※音楽は全て譜面からStudio Oneの電子音源で作成されています。※ストレッチ前に、動画内【注意事項】を必ずお読みください。いかなる責任は一切負いませんのでご了承下さい。