肘痛み予防体操　第5回目：「肩甲骨を寄せて下げる体操」カイト　　いそひよどりGoshiLab(いそひよどり・ごしらぼ）企画

いそひよどりGoshiLab(いそひよどり・ごしらぼ）健康体操・高齢者体操 いそひよどりＧｏｓｈｉＬａｂは、高齢者に元気と笑顔をお裾分け。 シェアエナジー、シェアスマイルをキーワードに三味線とちょっぴり笑顔が出る歌詞の体操を理学療法士の 監修の元、全国の高齢者向け施設に発信！介護する側、される側、少しユルイ歌詞だけど愛は沢山詰まってますよ！ ホームページはこちら。 https://isohiyodorigoshila.wixsite.com/home ​＜方法＞　上体をやや前方に倒し、両手を後ろに組んで、胸を開きつつ肩甲骨を下げながら寄せる。＜目的＞肩甲骨の可動性改善と背部の筋を促通して、誤用改善。 スマホ肘予防だけでなく、首の周りの痛みや肩凝りの予防にも適しています。＜ストレッチ監修協力＞　 青山Physio　　代表　理学療法士　林　陽子 青山Physioは医学的・運動学的アプローチで身体機能や痛みの改善を目指すリハビリスタジオです。 【青山Physio】 HP: www.aoyamaphysio.com FB: https://www.facebook.com/aoyamaphysio/ ※お借りしたMMD用モデルデータ　hzeo式kaitoV3 いつもありがとうございます！ ※音楽は全て譜面からStudio Oneの電子音源で作成されています。 ※ストレッチ前に、動画内【注意事項】を必ずお読みください。いかなる責任は一切負いませんのでご了承下さい。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34227093