最初の方を低レートの動画をつけて最後に600k以上の高レートの動画をつけるとエンコードで弾かれずに済みます、エンコードの制限のレートは最高値ではなく平均値ですから。ちなみに消されないために最後に本命を付けてます
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3558911