【糖質制限ダイエット】パプリカピーマンと牛肉の甘辛炒め【低糖質】簡単料理ASMR
- 2020/03/28 22:37:03 投稿
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youtubeで高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。 https://youtu.be/8IyiO8ePr7o ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。砂糖→ラカント、片栗粉→おから粉・サイリウムといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければとても効果的なダイエット方法です。ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな意味があると思っています。この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◆材料◆牛肉 150ｇピーマン 2個パプリカ赤 1/2個玉ねぎ 1/4個◆調味料◆醤油 大さじ2糖質ゼロ酒 大さじ2糖質ゼロみりん 大さじ1甘味料（ﾗｶﾝﾄなど）小さじ1サラダ油 小さじ2#料理#糖質制限#ダイエット