ストレスを糧に成長する

福祉経営学　医療・福祉マネジメント視点から、心のストレスを軽減するねこ講座です。社会福祉に関して、ストレス軽減に向けた活動を行っています。過去のトラウマなどに向き合うことが非常に重要だと考えています。マンツーマンでストーリーをお聞きする活動をしています。★是非コメントお寄せください。★▼Youtubeには、スクリプトを全て載せていますのでご覧ください。 https://youtu.be/dn_n4B67G_E 「ストレスを糧に成長する」と題して、解説します。『自分に問いかけてください。「わたしはストレスによってどんなふうに成長したいんだろう』スタンフォードのストレスを力に変える教科書　ケリー・マクゴニガル著第7章おわりに339頁からの抜粋です。【考察１】ストレスを前向きに捉えて、自分を成長させるために、家族で各自の目標を決めて、予めどのようなストレスを感じそうか、その目標を達成するために、自分の強みをどのように伸ばしたいかなどを、家族で、話し合うとのストーリーが書籍の中で紹介がなされていました。ここで、素晴らしいと感じたことは、ストレスをネガティブなものとして捉えるのではなく、強みと結びつけて、考えられていることです。ストレスは、ネガティブな思考ととらえがちですが、ストレスへの抗体力（レジリエンス）を身に付けることで、ネガティブな思考をストップさせ、自分の弱さを補うための施策を自分に課すような働きに、変えます。ストレスが、自己の成長に変革するポジティブなものとして捉えてよいのでしょう。【考察２】例えば、不治の病を抱えた母を看護する娘がいたとします。その母は、ホスピス系の施設にはいることを拒否し、自宅で最後を迎えることを希望します。【一部省略】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37060245