【私のロードライフ】72kgから60kgまでの減量に至るまでに心がけた事4選
- 2020/08/25 18:30:00 投稿
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ダイエットを始めてそろそろ1年が経とうとしているので、経緯など諸々含めて現時点で心掛けているものをまとめてみました。しかしまだまだデブであることには変わりないので減量の旅は終わりません。ダイエット経過報告は不定期に出していきたいですね。旦那の分も含めて。↓動画で紹介したもの(ググって)↓☆乳酸菌☆ファイン 活性ケフィア オリゴ糖 食物繊維配合 30日分 (1日10粒/300粒入)×2個セット少しお高いけど乳酸菌の種類豊富なのでこちらもおすすめタマチャンショップ ちょーぐると 100g☆食物繊維☆イヌリン 1700ｇ 水溶性食物繊維☆消化酵素☆エビオス錠 2000錠