スマホ首にはタオルけん引でゆっくり首抜き ボキボキ整体の巻き方で首牽引
- 2020/10/16 12:52:02 投稿
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スマホ首にはタオルけん引でゆっくり首抜きをします。ボキボキ整体の巻き方での首牽引で頸椎にストレッチをかけます。ボキボキ整体のような矯正の効果は、そこまでない施術ですが、ゆっくり伸ばすので苦手な人は少ないと思います。首ぬきは肩こり、首こりがある方にはおすすめです。マッサージや指圧、あん摩もいいのですが、いまいちズレた感じが抜けない場合は、牽引や首抜きで背骨のズレを戻すといいですよ。整体には、ポキポキ鳴らすアジャストメントや矯正という手技もあります。老化（加齢）で筋肉が硬くなって、身長が縮んでいる場合は、筋肉をほぐすと身長が伸びます。筋トレやストレッチも効果的です。背が縮まないようにセルフケアをしましょう。整体・マッサージ好きな人は必見。ゆるりんの施術動画 ASMRマッサージ系施術で肩こり解消ロールプレイ 肩もみとボキボキ整体の音で sm36720039 叩打法 僧帽筋を肩もみと肩たたきで肩こり解消マッサージ 座位のくつろぎ姿勢で受ける sm36780920 肩甲骨マッサージ系施術 僧帽筋の肩もみ整体と肩甲骨はがしで肩こり解消 まとめ sm36673697 肩もみ マッサージ系整体で肩こり解消 僧帽筋&肩甲骨周り sm36582921 【くすぐり足ツボ】足裏をツンツンしたらほぐれるのか？ sm35589566