パンツマンのチキンソテーケチャップソース。

パンツマンのチキンソテーケチャップソース。

もも肉に小麦粉をまぶしてフライパンで焼きます。ケチャップと玉ねぎのソースをかけます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38807769