【シュートの科学】フリースローを決める3つのポイント～その２～QEトレーニングとは？！確率が22%アップする方法！！_スライドつき
- 2021/06/26 07:15:03 投稿
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⭐️オススメ本まとめ⭐️バスケットボールが科学で強くなる！はこちら↓ https://amzn.to/3vg7XUy ⭐️動画説明⭐️▼3Pよりフリースローの方が期待値が高い！！▼【戦略の科学】❶バスケの勝敗は攻撃回数と期待値で決まる？❷フリースローがスリーポイントより重要ってどゆこと？_スライドつき https://youtu.be/wfNdz-SrBgk ▼再現性が重要！71歳でもフリースローギネス！▼【シュートの科学】フリースローを決める3つのポイント～その1ギネス記録はなんとxx本連続！！やはり再現性が重要_スライドつき https://youtu.be/lTLICR8RyO8 ▼QEトレーニングとは？▼ ■Quiet eye：視線固定、固定視点▼ザックリ言うと、「リングを見る時間を長くする」▼ ・それだけでフリースロー確率が22%上昇する・・・▼カナダ・カルガリー大学の2001年のFTの論文▼ ■方法 ・参加者は、カナダ大学間体育協会(CIAU)のカナダウェストリーグでプレーする 女子バスケットボールチーム3チーム。チームAのみがQEトレーニングを受けた。 チームB,Cは何もせず ■結果❶:チームAの練習中の結果 ・QEトレーニング前62.31%→74.31%(＋12.0%) ・リングを見る時間が0.783秒→0.981秒(+0.198秒) ■結果❷:シーズン1とシーズン2の比較(試合中) ・チーム Aは54.14%→76.66%(+22.5%) ・チーム Bは67.67%→66.18%(-1.5%) ・チーム Cは61.36%→74.05%(+12.7%)▼３つのQEルーチンとは？▼❶頭を上げて、視線をリングに向ける❷ボールを3回バウンドさせ、ゆっくりと「ネット以外の何もない」というフレーズを繰り返す❸ボールを保持し、約1.5 秒間リング上の 1 つの場所に視線の焦点を維持。見る位置はリング手前でも奥でもリング中央でもよい⭐️メインチャンネル(mediable)： https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y ⭐️Offcial ブログ： https://akitaka.biz/ このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です