睡眠不足のデメリットをまとめました！ヤバイです！皆さん、毎日よく眠れてますか？睡眠の重要性を、医学的にも理解しておきましょう！毎日８時間睡眠が理想です。特に昼間に眠気がある人は、是非見てください！

皆さん、毎日よく眠れてますか？昼間に眠気がありませんか？睡眠時間の医学的な理想は、８時間です。睡眠不足のデメリットを動画でまとめました。医学的に、理解しておきましょう！そして、毎日しっかり睡眠時間を取りましょう！Voiced by https://CoeFont.CLOUD