19日目！今日は仕事が長かったからか、全然やる気が出なかったけどちゃんとできた！今日の頑張りで懸垂できるようになったらいいな□懸垂60回ダンベル10キロ8回プランク3種類90秒ラッドプルダウン10キロ8回ランジ10キロ8回アブローラー30回#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい
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