【世にも奇妙な物語2021】ナレーションによる動画配信#世にも奇妙な物語#ヒーリング#コロナ後遺症軽減 ●身体の重さ辛さ疲れを解消して、スッキリ爽やかな日常を取り戻したい人にルキアが考案した90秒ケア
- 2021/08/31 00:33:03 投稿
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昔から読書と音楽がストレスを軽減すると言われていました。短編物語の仮想ストレスと現実ストレスが融合するとストレスが軽減します。またカラオケで消費カロリーが11で背中の脊柱起立筋（褐色脂肪細胞）が燃焼します（20分間ウオーキングしたのと同じ効果）アレルギーや鼻炎、花粉症などがあると11以上は出ない。身体の左右差が無くて、アレルギーや過緊張が無ければ16は出ます。普通の人で７〜９位です。細胞には固有の周波数が有ります。細胞の周波数の乱れを計るメタトロンは大学病院に有ります。15以上は乱れが無い状態なので、その正常な周波数が共振共鳴作用で乱れた周波数を整えるという事です。世間では多数のセルフケアの本が有ります。ストレスで脳圧があがった状態でストレッチなどをしても効果は半減します。気功整体師の私が10年間試行錯誤の末開発したセルフケアストレッチです。是非試して頂ければ効果は分かります。過緊張の人には短編物語と消費カロリー16の歌だけでは不十分かも知れない。その時には第３の方法が有ります。それは概要欄にストレッチのやり方や過緊張の人に対してのやり方など書いています。最初に自分の状態を検査してから物語と歌を聴いて、その後90秒セルフストレッチをやります。そして最初の検査と、どのような変化があったかを調べます。ドッグブレスは横隔膜と肋骨を震動させます。それにより筋肉や筋膜などが弛緩します。これらは多数の人に試して効果がありました。これらの3つでストレスが、ある程度軽減します。最終目標は、お腹とお尻に力を入れて鼻から20秒吸って息を９秒止めて、力をぬきなが口から40秒吐いてまた息を９秒止める。これを９回くり返して１着分の気功スーツが出来ます。多数の人に教えています。10秒吸って息を９秒止めて15秒吐くのが出来る人が３人います。このやり方は世界初なので、多数の人に試して貰いたいという思惑も有ります。過緊張の人には効果は半減するというデータが、あります。短編物語で続きが気になるのが効果が有ります。長いと脳が飽きます。過緊張でなければ、効果は凄いので是非試して下さいね。#感動ナレーション#覚醒#不気味な物語#怖い物語#朗読形式#犬も猫もビックリ#感動朗読#チャクラ#セルフケアストレッチ#ゴッドハンド#肩コリ