嫌な感情から離れてもいいの知ってた？【心と身体の専門家　安心パパコーチ　緊張あがり症　子育て　思い込み　自己実現】

嫌な感情から離れてもいいの知ってた？⁡⁡フォローミーハッピー ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！□あなたがありのままの自分を自由に表現してハッピーになれるセッション⁡元超緊張あがり症の私が３ヵ月で激変した心理学・運動力学をお届けします⁡⁡⁡「不安」「心配」「恐怖」「イライラ」⁡感情を感じすぎて⁡しんどいときどうする？⁡⁡⁡⁡⁡⁡感情でしんどいときは、⁡「現象と実体を分けること」⁡「現象と実体を結び付けないこと」が大切です。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡現象＝イライラすること⁡実体＝自分⁡これを結びつけません。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡イライラすることは、あなたのせいじゃない。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡イライラする現象はあくまでただの「現象」⁡自分という実体はあくまでただの「実体」⁡それを結びつけるからしんどいのです。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡結びつけずに分けて考えて、⁡その現象を「どんな未来にしたいか」考える。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡それができると・・⁡あなたの人生に最高の「自信」と「感動」が手に入るかもしれませんね？⁡⁡⁡パワーアップの続きは無料体験セッションで⁡

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