筋トレDay.7
- 2022/04/07 22:30:02 投稿
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膝関節は、痛くは無いけど痛くなりそう。なので無理せず出来る範囲で筋トレ。今日の成果腕立て伏せ14回、スクワット10回、腹筋19回、背筋9回、踵上げ33回、耳の運動。あ、グーパーやるの忘れた。録画後にやって約100回。
膝関節は、痛くは無いけど痛くなりそう。なので無理せず出来る範囲で筋トレ。今日の成果腕立て伏せ14回、スクワット10回、腹筋19回、背筋9回、踵上げ33回、耳の運動。あ、グーパーやるの忘れた。録画後にやって約100回。