運動Day.17

今日はジョギングを開始！まずは100mから。ジョギング100m、腕立て伏せ21+15回、スクワット10+10回、腹筋36+20回、背筋30+16回、グーパー約150+約150回、踵上げ0(やり忘れた)+10回、耳の運動1セット、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップリフト10秒×2セット

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40333807