運動Day.18

ジョギング2日目にして、雨で断念。出鼻を挫かれるとはこの事だ。今日の成果ジョギング無し、腕立て伏せ22+12回、スクワット10+10回、腹筋32+15回、背筋7+20回、グーパー約190+約200回、踵上げ20+30回、耳の運動1セット、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップリフト10秒×2セット

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40337800