運動Day.50
- 2022/05/20 09:16:02 投稿
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今日で50日達成。まずは嬉しい！今日の成果ジョギング1,600m、膝突き腕立て伏せ10+10回、クロスクランチ80+80回、背筋20+20回、ゴムボールグーパー約50+約50回、ドローイング10秒×左右×2セット、腰上げヒップアブダクション10回×左右×2セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
今日で50日達成。まずは嬉しい！今日の成果ジョギング1,600m、膝突き腕立て伏せ10+10回、クロスクランチ80+80回、背筋20+20回、ゴムボールグーパー約50+約50回、ドローイング10秒×左右×2セット、腰上げヒップアブダクション10回×左右×2セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット