運動Day.56
- 2022/05/26 13:03:03 投稿
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今日は上半身の日。腕立て伏せの回数で、理想と現実の違いに愕然とする。今日の成果ジョギング2,100m、腕立て伏せ5＋7＋8回、ハイリバースプランク40＋40秒、パイクプレス10+10回、背筋30+30回、腹筋30＋30回、ゴムボールグーパー約100+約90回、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
今日は上半身の日。腕立て伏せの回数で、理想と現実の違いに愕然とする。今日の成果ジョギング2,100m、腕立て伏せ5＋7＋8回、ハイリバースプランク40＋40秒、パイクプレス10+10回、背筋30+30回、腹筋30＋30回、ゴムボールグーパー約100+約90回、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット