ノーマスク自宅で筋トレ(当り前) 20220819

チンニング(懸垂) 16回。ベンチプレスの逆の動きを意識して。腕を完全に延ばさないのは意図的で、決してサボっているわけでは無い(本当)ブログ http://medicalstats.net/power/power-5-20220820.html