ノーマスク自宅で筋トレ(当り前) 20220827

チンニング(懸垂) 7回。ベンチプレスの動きを意識して、腕を延して肩甲骨を下制させて始めると、大した回数できない。ブログ http://medicalstats.net/power/power-5-20220820.html