久し振りに筋トレ再開！また継続していくぞ！今日の成果プッシュアップ5+7+5回、プランク60秒、チェアフレンチプレス6+6+7回、タオルアップライトロウ10回×3セット
http://www.nicovideo.jp/watch/sm41017007
