ベンチ 150kg!! 義田大峰オーナーによる模範試技 ノーマスクジムで筋トレ 20220911
- 2022/09/12 22:00:00 投稿
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歩きは、トムとジェリーに出てきたブルドッグをイメージしたとのことスクワット165kg失敗しているけど、感覚としてはよい。パワーフィットスタジオZERO 浜田山]( https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/ )SQ: 135x4 155x2 165x0BP: 70x5 80x2 90x1DL: 155x5 175x2 195x1サイクルの目標SQ: 140x4 160x2 170x1BP: 80x4 90x2 95x1DL: 180x4 200x2 210x1